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足を縛った状態で運動

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  • 質問者：KAI_TAKATA
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

画像のように足を縛った状態で運動をしてみようと思うのですが、どのような運動が良いでしょうか？

「足を縛った状態で運動」の質問画像
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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

…足が完全に固定されてるので足を使った筋トレはまず無理として


鉄棒などに足を掛けた上での腹筋運動？
一応足に負担は掛からないけど…
不審人物として通報はされそうｗ
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No.2

目を閉じて片足立ちで3分

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No.1

  • 回答者： suzuko
  • 回答日時：

関節を痛めるだけかと。

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