A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
No.5です。
朝の騎乗時刻ではなくて、【起床時刻】です。起きる時間は大人になっても重要ですから。私の若いころの経験ですが、夜に1日の疲れが蓄積した後、翌朝の1日の始まりに影響することも出たことが多々ありました。そうなると朝からぐっすり眠ってしまったり、無駄に過ごす日が起きてしまうことがありました。
現在、私は早朝5時過ぎに、決まった曜日に燃えるゴミなどを出すようにしています。朝の一定時刻に起きるようになって、生活のリズムが整うようになりました。
前日どんなに疲れたとしても朝起きる時刻が一定だと、毎日朝早くから生活をスタートできるので、それに合わせて運動も続けられると思います。
No.5
- 回答日時:
毎日の生活のリズムを作れるので、朝が良いのではないでしょうか。
朝の騎乗時刻を一定に保つことで、一日のスタートを保つことができると思います。ただ、若いとはいえ今の健康状態にあった体力づくりから始めた方が良いと思います。体への負荷がかかりすぎると故障の原因にもなりますから。
まずは、ご質問者さんに合う体力づくりを調べてから始めた方が良い気がします。
次に食生活なども含めて気を付けると良いのではと思います。
No.1
- 回答日時:
グダグダ言わず、やれば?
どっちが良いとかではなく、やるかやらないか、だけです。
運動部の人を見てください。
朝は7時から走り込み、部活動やってます。
放課後も3時間ぐらいは軽く、運動してます。
帰宅後も筋トレとかしてます。
圧倒的な運動量をこなせば、馬鹿でも体力つきます。
ぺこりんは、運動部に入ってた時以外も、
有酸素運動を3時間以上、毎日やってました。
通学でやらざる負えなかったから。
つべこべ言わずやってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 私は今19さいです。1歳になった甥っ子と姉(甥っ子のまま)とお父さん3人で暮らしています。 (お母さ 2 2022/11/12 23:37
- 失恋・別れ 複雑恋愛片思い。元カノの気持ちを知りたいです。 1 2022/11/04 03:46
- ウォーキング・ランニング ランニングはどれくらいすればいいのか。 持久力、筋力を上げたいと思い、ランニングを始めました。 現在 3 2022/10/05 00:22
- ウォーキング・ランニング 深夜のランニングについて 私は17歳の高校生です。 深夜(1:00~2:00)にランニングをしたいと 6 2023/03/02 17:39
- その他(悩み相談・人生相談) 地方に住んでいる20代後半の男性ですが、朝型体質なので早朝によく散歩をするのですが、祖母などに若い男 2 2023/05/05 10:24
- その他(スポーツ) 私、走りがめちゃくちゃ遅いんです。私はいま中1です。体力テストの結果の話なんですが、持久走と50m走 2 2022/07/13 19:54
- 事件・事故 みなさん、こんにちは。 朝刊新聞配達をする際に気をつける点や、夜道の走行で事故なく走るためにはどのよ 4 2022/04/10 15:34
- 食べ物・食材 長距離走をやっている男子高校生の昼の弁当 の量です。ほぼ毎日平日の昼は同じメニューです。 おにぎり1 2 2023/07/05 21:40
- ウォーキング・ランニング ジョギング初心者です。無知ですのでアドバイスお願いします。 2 2022/05/04 00:41
- 学校 高校の寮の罰をどう思いますか 6 2022/11/30 01:36
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
太りはじめて5年経ち股間まわり...
-
23歳ってあまり若くないですよね?
-
体力
-
スーパーや銀行等に行くのに、...
-
エクササイズ、複数やるのが苦...
-
半月で立ち仕事に耐えられる体...
-
体力のない夫にイライラ
-
ミュージシャンの方が何股もで...
-
基礎体力をつける方法!
-
ヨガをやると体力つきますか?
-
オナニーをすると体力が低下す...
-
エアロビクスは体力練成にもな...
-
ヨガは体力アップになりますか...
-
より 健康になるための方法を質...
-
体力つける方法教えてください。
-
自分よりも大きい彼女と
-
中3男子です。最近縛られるのが...
-
体力を取り戻す方法
-
大学1年生の女です。 学校で体...
-
28歳女性と65歳男性の体力
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
太りはじめて5年経ち股間まわり...
-
スーパーや銀行等に行くのに、...
-
23歳ってあまり若くないですよね?
-
体力のない夫にイライラ
-
オナニーをすると体力が低下す...
-
男の全盛期はいつですか?
-
半月で立ち仕事に耐えられる体...
-
病み上がりから体力を回復する...
-
太っている方が体力がある? び...
-
国民健康栄養調査や体力運動能...
-
ミュージシャンの方が何股もで...
-
大学1年生の女です。 学校で体...
-
ヨガは体力アップになりますか...
-
エアロビクスは体力練成にもな...
-
エクササイズ、複数やるのが苦...
-
引っ越し作業するために片道駅1...
-
自分よりも大きい彼女と
-
吹奏楽で痩せる?
-
オナニーした翌日
-
話すという動作が、体力がとて...
おすすめ情報
中学生なんですが、
補導されますかね、、?