慢性の便秘です。毎日酸化マグネシウムのアストルベンを朝晩2錠飲んでいますが少し出ます。週に二回タケダ

慢性の便秘です。毎日酸化マグネシウムのアストルベンを朝晩2錠飲んでいますが少し出ます。週に二回タケダ漢方便秘薬も飲んでいます。コーラックは辞めました。タケダ漢方便秘薬も辞めた方がいいですか?

No.2 ベストアンサー 回答者： zetman1028 回答日時： 2023/06/06 11:02

市販薬は短期で効果を出す一方、お腹が緩む、時に腹痛を起こす等のデメリットがあります。

便秘の場合は、「一般内科」「消化器内科」「胃腸科」や「肛門科」で受診できます。次の薬を処方してもらって下さい。劇的に改善します。
①モニラック・シロップ　食後に一包服用します
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/3999001Q2058 …

②センノシド　眠前に1～4錠服用します。翌日朝食の刺激で排便を促します
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_ …

大腸の襞に便がこびりつくという「宿便」という言葉がありますが、これは俗説です。便は簡単に腸壁にこびりつきません。排便で常に力んで腸圧が高くなった時に傷口に便がこびりついて炎症を起こす憩室炎という病気になります。放置すると便が腸の外に飛び出し腹膜炎で最悪死に至ります。

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/06/06 09:53

お薬に頼ることはやめて、生活習慣を見直すことを勧めます。

毎朝30分の運動をするだけで改善しますよ。
「早起きは嫌」「寝る時間が遅いから無理」とか【やらない理由】を作っちゃダメ。
就寝時間を早くすればいいんですから。
その時間に間に合うように1日のスケジュールを組めばいいんです。
それで生活習慣の見直しになります。

・・・

体（胴回り）を動かし、朝食を食べることで腸の動きが活発になり便意が生じます。
その便意を我慢することなく排泄に時間を使いましょう。
そのためには今までより1時間くらい早く起きる必要があるかもしれません。
【生活習慣】を見直しましょう。
土日などの休日も平日のように早起きしましょ。そうやって体調を一定に保つことも大切です。