クレアチンというのはソイプロテイン（粉）に含まれてますか？

ソイプロテインの説明には「クレアチン入ってます」とかは書かれていないです。

入っていないなら別で購入を考えております。

No.1 ベストアンサー 回答者： PerlLearner1 回答日時： 2023/08/01 12:44

ソイプロテインとクレアチンは別々の栄養素であり、通常のソイプロテインにはクレアチンが含まれていることはありません。

ソイプロテインは大豆から抽出されたタンパク質で、主に筋肉の修復や成長をサポートするために利用されます。

一方、クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉に蓄積されるエネルギー源として働き、筋力向上やパフォーマンスの向上に役立つとされています。クレアチンは粉末や錠剤として単独で販売されていることが一般的です。

もしクレアチンを摂取したい場合は、ソイプロテインとは別にクレアチンのサプリメントを購入する必要があります。ソイプロテインを購入する際には、成分表示をよく確認し、クレアチンが含まれているかどうかを確認してください。

この回答へのお礼

ありがとうございます！クレアチンとHMBってサプリを注文することに決めました！

お礼日時：2023/08/01 18:03