顔評価お願いと繰り返してる者です。理由は今現在の自分に自信がないからです。それに醜形恐怖症なので激し

顔評価お願いと繰り返してる者です。理由は今現在の自分に自信がないからです。それに醜形恐怖症なので激しく他人の外見や自分の外見が気になります。どうしたら治りますか??自分でもこんな自分大嫌いです。

No.1 回答者： om_machina 回答日時： 2023/08/29 21:21

ほめ日記をお薦めいたします。

醜形恐怖症の方の鬱病や自殺率は非常に高いと言われています

たとえ整形したとしても外見の問題ではなく内面の問題であるため、多くは解決されず、繰り返し整形を行うようになったり、最悪の場合は鬱等になり自殺してしまうこともあります。

もし数ヶ月続けてみて効果がなかった場合には、その苦しみが不必要に続くだけですので、病院へ行くようにしてください。

※「ほめ日記」効果って、何? : 幸せを引き寄せる「1日3分」
著：手塚 千砂子