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食事メニューで気をつけていることってありますか？

締切済

  • 質問者：リビ
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

食事メニューで気をつけていることってありますか？

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A 回答 (5件)

No.5

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

同じメニューを毎回出さない事


和食　中華　洋食と毎日変化をつける
です
家族が多い時は
子供が好きなものをメインにすると　副菜に旦那の好きな物を入れています
次の日は旦那の好きなものがメイン副菜に子供の好きな物
にしていました。今は　朝はトーストをメイン　昼は粉物か麺類
夕食はべたいものを食べるに決めています
今夜は中華丼にしました
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No.4

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

野菜をよく食べる


毎日同じようなのがダブらない
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No.3

朝食は炭水化物を多め、夕食はたんぱく質を多めに摂る位です。

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No.2

  • 回答者： るびぃ2
  • 回答日時：

お魚中心（和食）のメニューにしています


肌が艷やかになり、血液検査の結果にビックリです(^^)v
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No.1

  • 回答者： Kewpie3
  • 回答日時：

摂取カロリーとPFCバランスですね。


PFCは30.20.50で計算してます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2023/12/07 16:25

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