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ダンベルやマシンなど筋トレは、どんな種類でももうダメだ!と限界を迎えた後にやる2回3回からが本当の筋トレですよね?

A 回答 (2件)

「良いトレーニング、無駄なトレーニング(草思社)」の154ページにそれに近いことが書いてある。

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この回答へのお礼

これはどっちのトレーニングですか?

お礼日時:2024/01/28 13:40

それが本当だと、誰に聞いたのですか?


あなたの持論、いわゆる自己流、自己解釈なのでは?
そういう場合、「ですよね?」ではなく「なのでしょうか?」では?

「本当だ」という人がいたというなら、なぜあなたは疑う?他人に問いただす?
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この回答へのお礼

なんというか、、
すみませんでした。

お礼日時:2024/01/27 22:26

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