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自分で食べ物を食べ過ぎないようにする為には、どの様な考え方と工夫仕方と行動が必要なのでしょうか？何卒

締切済

質問者：ハチワレちいかわフラグちゃん
質問日時：2024/03/21 19:04
回答数：2件

自分で食べ物を食べ過ぎないようにする為には、どの様な考え方と工夫仕方と行動が必要なのでしょうか？何卒回答を宜しくお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：興亜一心
回答日時：2024/03/26 21:37

三食食べなきゃいけないと言う脅迫観念を捨てる事です。

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参考程度に

No.1

回答者： goodpro
回答日時：2024/03/22 05:48

噛んでよく食べる

硬いものを食べる（スルメ等）
運動を適度にする

- 1
- 件

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