動悸とチックみたいなのが始まると呼吸のリズムが上手く取れなくなり、呼吸が苦しくなったりパニックみたい

動悸とチックみたいなのが始まると呼吸のリズムが上手く取れなくなり、呼吸が苦しくなったりパニックみたいになったり意識が遠のきそうになったりします。
そういう時はどうすればなるべく早く楽になれますか。？
今は、体を叩いたり毛布にくるまったり声を出したり泣いたりして時間が経ったら落ち着いてくるのような感じです、、。
とにかく酸素が薄くなって苦しいのと呼吸のリズムが取れなくなるのが辛いです、
どうしたらいいのでしょうか。
そういうことがある方、いませんか。どうしてますか、、？

質問者からの補足コメント

• チックみたいなものは、何と説明したらいいか難しいのですが、顔に力が入ってグシャッでした顔にしてしまいます、喉にも力が入って呼吸がつっかえる感じです、

    補足日時：2024/03/26 20:26

No.3 ベストアンサー 回答者： himawari223 回答日時： 2024/03/26 23:28

病院へ行きましょう。

素人には解りません。

お大事になさってください。

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/03/26 21:56

これは薬で解決すると思いますよ。

あなたは発達障害がありそうなので、まずその検査。
そしてパニックが起きる事を話せば適切な頓服薬が出ると思います。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2024/03/26 20:39

酸素持ち歩けば？

スプレー缶タイプのヤツとかあるじゃん？