スキムミルクをヨーグルトに入れるダイエット方法

あるある大辞典でとりあげててやりたいと思いました！！
前はあるあるのホームページで見れたのですが今はそこにたどりつかないんです↓↓作り方教えてください！！お願いします☆☆

No.1 ベストアンサー 回答者： Co--Co 回答日時： 2005/08/30 22:53

乳酸菌たっぷりのやせるヨーグルト

１．市販のプレーンヨーグルト４００gにスキムミルク６０gを加えて混ぜ合わせます。(この量で1日分)
２．乳酸菌を増やすために紙ナプキンと輪ゴムでふたをして２０度～３０度の室温で１２時間程度寝かせます。

乳脂肪をほとんど含まないスーパーやせるヨーグルト
１．水４００ccを火にかけます。
２．スキムミルク１００gを混ぜ合わせます。
３．４０度位になったら鍋を火からおろして、プレーンヨーグルト４０gを加えてダマが出来ないようによく混ぜ合わせます。
４．３を別の容器に移します。
５．４を紙ナプキンと輪ゴムでふたをします。
６．さらにタオルで包んで、４０度位の温度を保てる所で６～８時間寝かせます。

ダイエット、頑張ってね！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！助かりました☆☆頑張ります☆

お礼日時：2005/08/31 22:38