燃焼スープ ７日間ダイエット

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/
上記の主婦の友から出ている『燃焼スープが効く！』という本を購入しました。
この本の1週間徹底プログラムを実行しようと思うのですが、リバウンドなどは無いのでしょうか？
現在の食事は高カロリーの外食などが多く、量も多いですが、評判が良ければ明日から1週間徹底プログラムを実行しようかと思います。
プログラム終了後は、朝が燃焼ジュースと燃焼スープで昼が低カロ弁当と燃焼スープで夜が燃焼スープのみにするつもりです。

本に載っているプログラムは以下とほとんど同じです。
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU200 …

No.6 ベストアンサー 回答者： kazu_kun1203 回答日時： 2006/01/16 12:57

基本的な原理は、マイ○ロダイエットやプチ断食なんかと同じです。

このメニューを守って食事していくと摂取カロリーが少ないので絶対にやせます。
別に野菜スープでなくても、摂取カロリーを減らせば同じ効果があります。

リバウンドについてはその原理を考えれば簡単ですが、摂取カロリーを減らすと、少ないカロリーでなんとか生命を維持しようとカロリーの無駄遣いを抑えようとします。
一番カロリーの無駄遣い組織は筋肉ですので、筋肉が減ります。そして基礎代謝が低下します。
ダイエット終了後、もとの食事に戻すと基礎代謝の低下した分、余計なカロリーが蓄積されリバウンドします。

つまり筋肉を減らさないようにすればリバウンドしませんよ。筋トレですね。

しかしこの野菜スープダイエット、見ると筋肉の原料タンパク質が少ないですよね。１週間程度では問題ないかも知れませんが長くやると、確実に低タンパクで浮腫をきたしたり、リバウンドしやすい体へと変化することでしょう。

No.5 回答者： this 回答日時： 2006/01/16 10:52

　一般的には、食事制限の短期間ダイエットはリバウンドが大きいといわれておりますので、1週間ダイエットは「リスク大」です。

　1週間ではなく、半年や１年のスパンでのプログラムを考えられたらいかがでしょうか。
　ダイエットを、「生活習慣の改善」と位置づけた方が健全だと思います。

No.4 回答者： inaken11 回答日時： 2006/01/16 01:35

質問の中に太った原因の答えが書いてあるのに、そのスープを飲むと痩せると思っているんですか？

太った原因は、食べ過ぎと、運動不足。
原因を取り除かないと、痩せません。
脂肪燃焼スープなんてまやかしです。

なぜなら、体脂肪は、体内で燃やして（酸素と結びつけて）二酸化炭素と水にして排出するしかないのです。
つまり、呼吸と尿で出て行く。

脂肪燃焼スープにはそんな能力は無い。

No.3 回答者： pink_pink 回答日時： 2006/01/15 19:43

何年か前にファッション誌で紹介されてたので、やってみました。

痩せましたよ～。でも普通食に戻したら、リバウンドしました。
一時の食事制限では、リバウンドを避けるのは難しいと思います。

No.2 回答者： dokinco 回答日時： 2006/01/15 17:08

なんでもダイエット本や、ダイエットメニューっていうのはそのとおりにちゃんとやれば、効果はあると思います。

しかし、それをやることによってこれからもずっとその体系を維持できるわけではなくて、ダイエットをしたい方のきっかけや第1歩の手助けだと思います。痩せた後、どうするかは本人しだいです。外食が多く高カロリーで量も多いのなら、ジムに行って鍛えるなど運動がとても重要になってくると思います。
というか、外食が多いのにそのメニューはこなせるのでしょうか？ダイエットは永遠に女性のテーマですね(汗)

No.1 回答者： powerup504 回答日時： 2006/01/15 16:53

こんにちは。

運動はなさっていらっしゃいますか？

例えばの話で聞いて頂ければ結構ですが…
運動もせず、こういった物で見た目の体重だけ落として、痩せた痩せたと喜んで、普段の食事に戻してリバウンド。
お決まりのコースです。
そもそも置き換え食品で一生生活できる訳ないのにね。

以上、例えばの話でした。