心因性の動悸で困っています。

心因性の動悸で困っています。

2002年11月から抑うつ症状で心療内科に通院中。二週間に一度、臨床心理士にカウンセリングを受けています。診断は、抑うつ神経症・不安神経症です。色々な薬が処方されて、メイラックス+パキシルの組み合わせで落ち着き、医師の指示で2004年末でパキシルをやめて、2005年1月から柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方薬に切り替えました。さらに2005年末でメイラックスをやめたところです。今もレンドルミン+ハルシオンは飲んでいます。

今年1月中旬から「息がつまる感じ」「動悸」などに見舞われました。循環器で二回検査を受けましたが、「心因性のもの」という診断です。現在は、「半夏厚朴湯」という漢方薬が追加されて一週間たちます。

何となく息苦しい感じが続き、声がかすれたりします。動悸がはじまると横になってもおさまりません。何か食生活や生活上で気をつけるべき点があれば、アドバイスをいただけると幸いと存じます。

No.2 ベストアンサー 回答者： pontamana 回答日時： 2006/02/27 13:49

お医者様はなんとおっしゃってるのでしょうか？

漢方は全く効かない方もいっらっしゃると効きます。漢方が合わないのではないでしょうか？
＃１さんが専門家で回答していらっしゃるので恐縮ですが、自律訓練法は試してみて合う様ならいいと思いますが、僕のように全くできない、余計に悪化する（パニックのせいかもしれませんが）人もいますので気をつけてください。
日を浴びるなどはいいと思います。ヨガとか瞑想も。あうものがあればなにか試してみるといいかもとおもいます。
参考になれば幸いです。

No.1 回答者： soraniaita 回答日時： 2006/02/25 05:55

呼吸法と、自律訓練法を練習してください。

１日の生活リズムはいかがですか？
規則正しい生活を送り、日光に浴びてくださいね。

ヨガをされても良いでしょう。
早くよくなると良いですね。

参考URL：http://www.med.kyushu-u.ac.jp/cephal/methods/AT. …