爪が割れて割れて仕方ありません。
一ヶ所でも割れると、長さを均一にする為に他の爪も短く切るのですが、その爪が最近2枚爪によくなります。
2枚爪で薄くなった爪は、伸びてもチョットした衝撃で割れてしまい、爪はどんどん短くなり、かなりの深爪。
私は、基本的に爪は長いほうなので、今の深爪がイヤでイヤでしかたありません。(付け爪やスカルプチャなどは、指先が重くなるのですきではありません。)
カルシウム不足とも言われるのですが、毎日コントレックスを1.5L飲んでいるし・・・・。
爪が割れない、何かイイお知恵があれば教え下さい!
よろしくお願いします(><)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
タンパク質,亜鉛,銅,鉄,カルシウム,ビタミンA,ビタミンCの摂取量をチェックしてみてください。
私の記憶が正しければ,爪にはこれだけの栄養が必要になるはずです。
あと,水分摂取量が適切かも問題になるかもしれません。
また,栄養は,出来る限り,食事で摂取出来るようにしましょう。
そして,最低でも1口当たり30回は噛めるようにアゴを鍛えましょうね。
栄養の改善をしてもすぐには効果が現れません。
ですから,しばらくの間は,無色透明のマニキュアなどをつけて爪を保護してください。(余談ですが,マニキュアとは,手の爪の保護材という意味です)
なお,必要を感じた場合で構いませんから,皮膚科などの医師に相談してみてくださいね。
細かいアドバイスを頂きありがとうございます。
爪に、そんなに多くの栄養素が必要だとはしりませんでした(><)
マニキュアにそんな意味があったんですか!
早速、爪の為に教えていただいた事、試してみます。
No.1
- 回答日時:
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