No.5
- 回答日時:
最近では
卵はあまりコレステロールを上げないという研究結果が出ているようですね。
確かに、卵黄はコレステロールをたくさん含んでいますが、同時にコレステロールの
吸収に必要なミリスチン酸が少ないためあまり吸収されないということらしいです。
牛肉はコレステロールは卵の7分の1程度ですがミリスチン酸の量は10倍以上あります。
よって牛肉の方がコレステロールがあがりやすいそうです。
これらを考えると牛丼に卵とはある意味最強の組み合わせですね(汗
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