コレステロール、健康診断で引っかかりました、、紹介状はいってました…初めての事で焦っていて、仕事がて

コレステロール、健康診断で引っかかりました、、紹介状はいってました…初めての事で焦っていて、仕事がてにつきません…

毎日昼はコンビニ弁当と、そこの揚げ物と週1,2回はラーメン食べてますが、それ以外にコレステロール値あがるような事した覚えありません…あと運動はしないし、インドアです。趣味は横になって、一日動かないことなのですが、多少コレステロール値に遠慮ありますか？

まだ三十だいなのに、近いうち死ぬのでしようか？

No.9 回答者： sakuratojoruri 回答日時： 2022/06/10 18:17

コレステロール値を下げる努力を食事を工夫してやってみましょう。

脂肪の少ない物を食べましょう。

No.8 回答者： tsuyoshi2004 回答日時： 2022/06/10 16:36

体重はどうでしょうか？

コレステロールは食生活および生活習慣で下げることも可能です。
体重を減らせば自然とある程度は下がります。
結果的には体重を減らすには食生活と生活習慣になるのですが・・・・

まあ、コレステロールを下げる薬というのもあるので、食生活や生活習慣を変えてもあまり変化がないようだったら、薬に頼るというのも可能です。

この回答へのお礼

168cm,70kgの細身です。

お礼日時：2022/06/10 16:41

No.7 回答者： Hill-andon 回答日時： 2022/06/10 16:31

動脈硬化や心筋梗塞の原因となる脂質異常症の指標に

L/H比と言う物があり
悪玉コレステロールのLDLコレステロールを善玉コレステロールはHDLコレステロールで割った値
質問者様は　164/56＝約2.93　

他にもnon-HDLコレステロールも指標です
（総コレステロールからHDLコレステロールを引いた値）
質問者様は　244-56＝188

これらの数値非常に看過できない値です

即、医療機関を受診して適切な指導と、治療を受ける事をお勧め致します

ただし、体質的・遺伝的に高値になる人が居て、
それらの人は異常ではない事もありますので
いずれにしても　まずは医療機関へ行く以外の選択肢は　無い

No.6 回答者： muragan 回答日時： 2022/06/10 16:11

100段階で、1が健康で100が死とすると…

現状は3~5くらいかな…

まだ若いし、大したことじゃない！
うろたえるな！！

ちょっとした食生活の改善で何とでもなるわ。

まず、外で食べる揚げ物控えるだけでだいぶ違うよ。
※外で食べる揚げ物は毒だと思おうね。

趣味は横になって、一日動かないって面白いね…　
たまに散歩位はしようね。

親はどうなの？
どんなに気を付けても体質もあるよ。

とりあえず、外食での油を控える！
たまには散歩位する！
を心がけて、次の検診に挑んでみよう！

恐怖があるうちは健康への道は開かれるよ。
頑張って！

No.5 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/06/10 16:08

とりあえずないかで相談です

No.4 回答者： yomyom01 回答日時： 2022/06/10 15:27

血管がつまれば

死ぬ

No.3 回答者： 中年紳士 回答日時： 2022/06/10 15:26

心配無用の範囲です。

それよりも、血糖値の方が心配です。暴飲暴食とコンビニ弁当は止めた方がいいと思います。コンビニ弁当ならインスタントラーメンの方がマシです。

No.2 回答者： sakuratojoruri 回答日時： 2022/06/10 15:21

血圧が書いてないね？

高いですか。
野菜が不足してないかな。
栄養バランスを考えた食事していますか。

この回答へのお礼

血圧は全く普通です、、

お礼日時：2022/06/10 15:32

No.1 回答者： うしすい 回答日時： 2022/06/10 15:16

まずはきちんと病院に行くことですね。

放置すると大変なことになる可能性がありますね。