A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
痩せ日ダイエットの事ですよね。
私の場合、大学4年の春(22歳)に数ヶ月試してみました。が、特に効果は現れませんでした。就職活動なので少し痩せた方が面接官にも印象が良いだろう。と思ったのが始めたきっかけでしたが、結局、忙しくって中途半端だったんですね。熱意はあったんですが、空回りでした。それが私の敗因です。(^^;)あと、今思えば、私の基礎代謝が低かったのかも。
どっちにしても、生活のリズムが一定じゃなかったのに、痩せ日ダイエットをしても効果ないですよね。
ちなみに、一応、主食調整の時は夜ご飯の主食だけ抜いてました。おかずは食べてましたよ。
生活が安定した今、もう一回やってみようかなぁ(*^^*)
参考URL:http://www.timing.co.jp/
No.1
- 回答日時:
私は18歳の時にタイミング法で7、8キロほど痩せました☆
期間は約2ヶ月で、特に苦痛もなく楽に落ちていった覚えがあります。
食事制限もなくタイミング体操も簡単なのに、脂肪だけが確実に減りました。
あまり神経質にならずに、楽しんでやったのが良かったのかも知れません。
あせらずに長い目で見れば、痩せられると思いますよ。
主食調節の時も、本当に普段食べてるようなおかずで大丈夫でしたよ!
中華でもイタリアンでも、ただ単純にご飯や麺類を食べずに、
あとは食べ過ぎにさえ注意すれば、何でもOKでした♪
公式HPもあるようなので、見てみてはどうでしょうか?
検索すればすぐに出てきますよ☆
それでは、ダイエット頑張ってくださいね!!!
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