ローカロぞうすい - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

いえいえ、結構長いですよ。
減量はできましたよ。
最初一ヶ月の30食フルセットで最初の1週間で1キロ（日/1個）痩せて、そのあとは小刻みでちょっとずつ痩せて、最終的に2.7キロくらい痩せました。
運動はなしの半身浴だけでした。
そして満足して終了。（お金が続かない(ToT)といいつつ次はマイクロダイエットでしたが）
ブログをつけてポイントが貯まったらすこし買って常備食みたいに今では食べ過ぎたあとに少しずつ食べています。

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no.1です。

…結果についてですが、
私はリエータやスリムアップスリムを夕食にあてていたのですが、
これらに飽きたときにローカロを併用していました。
（朝、昼に通常食。　夜にリエータかスリムアップスリムか、ローカロ雑炊＋まんぷくスープ、のいずれか、というかんじです）

これで、一日、大体１４００kcal以下になるように通常食の量と内容を管理して、毎日１０分ほどのバランスボールのエクセサイズとダンベル体操、半身浴を３０分～１時間、雑誌をよみながらやりました。
あとやっぱり、ローカロのブログで毎日体重をつけたのが大きかったです。あれって、体重が増えるとアバターが非常にムカつく動きをするんですよ（＾＾；；）　だから、その動きをさせないように！ってがんばれました。

３ヶ月ほどで７ｋｇ痩せました。（150cm52kg→45kgです）
バランスボールは、スポーツ用品店などで、安いものなら１０００円ほどで買えます。ネットでもそれくらいです。ダンベルは２０００円くらいはしますが、もしもったいなければペットボトルに水をいれて代用すればいいと思います。

ただ、微妙に胸がなくなってしまったので２kgほどもどしました。
その後は安定していますが、食事量をあまり増やさないようにしているせいもあるとおもいます。
（今でも大体１８００Kcalくらいにおさまるようにしています）

置き換え食は、少量の食事で満足する癖をつけるというか、胃を小さくするのにはとてもいいとおもいます。
ダイエットがおわったからといって食事の量を増やすとあっというまにリバウンドするでしょうから…。

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私は食べてますよ！
すごーく美味しいです。
ここは結構味が強いのですよね、だから美味しいんです。
まあ味覚によってなのでなんともですが、ローカロ雑炊のブログもあるのでそちらで質問してみてもいいでしょう。
http://www.lowcalo.com/contents/blog/index.html
それに登録すると500ptつくし、毎日体重を記入するだけで10ptつきます。
なのでたまればクーポン（金券）で使えますから。
私もここのダイエットブログに参加しています。
はっきりいうとポイント狙いと、健康管理（体重記入）のためなんですけど、バラエティセット、1日お試しセット（1000円）などいくつかありますのでおためしになってみては？
私は「緑黄色野菜と玉子のぞうすい」 が好きですけどキムチ味もいけるし,かに玉も大好き ほんと美味しいですよ。
番組では太ったおねえちゃんが月9kgの減量に成功しますが、私は食べ過ぎたな、外食が多かったなと思うと食べていますが太りません。
やっぱり効果ありでしょうか？
まあ30日で9800円を安いと取るか、高いととるかわかりませんが、太るというのは私は健康面でデメリットが多すぎるので続けています。
ナカキの蒟蒻ラーメン、うどん、パスタ（ちょっとカロリー高め88kcal）シリーズも美味しいですよ。
私は安いのでこっちも併用しています。
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d74 …
参考になれば。

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深夜の通販ではありませんが、
直接ネットで買ったことがあります。

味はまあ、悪くはありません。
和風出汁のものもあるので、
洋風の、たとえばリエータのスープタイプみたいなものが苦手な方でも
美味しいと感じる方もおおいかもしれません。

が、量が結構少なく、スープに近いかんじなので、
あんまり満腹感はありません。
あれ一個では絶対に一食にはならないでしょう…。
（私はリエータスープタイプや、スリムアップスリムのスープタイプで一食を片付けられたほうですが、ローカロ雑炊は流石にそれ一個では駄目でした。２個食べるか、同じシリーズの「まんぷくスープ」１個をあわせて食べてそれでなんとか、ってかんじです。）

あと、いわゆるほかの置き換え食品のように、
１日の何分のいくつを目安に栄養の添加～とかはしてないようなので、
あまりこれに頼りすぎると微量栄養素が不足するかもしれません。
価格的にも、あのボリュームなら、「ヘルシーキューピー（http://www.kewpie.co.jp/products/health/kanten.h …）」のシリーズのほうがいいような気がします。コエンザイムＱ１０とかもはいってるし。

ただ、販売元の「ローカロ生活」は、無料で登録して体重をつけたりすることができるので、それはダイエットにはとっても励みになります。

参考URL：http://www.lowcalo.com/shopping/

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