口内炎と歯痛と頭痛と肩こり - その他(健康) - 教えて！goo

あなたの噛み癖、睡眠時の姿勢が左だと思います。さらにかみ締めなどにより歯が磨耗して知覚過敏を起こしていると考えられる。頭痛は筋の緊張によると
考えられる。意識して右で噛む様に、睡眠時に左を向かないように、硬い食事は控える。入浴時に１５回ぐらい痛みがない程度に開口訓練をする。
日頃からかみ締めに注意する。
上記の事に注意して、１ヶ月ぐらいで改善がみられなければ、
診察を受けられるといいと思います

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こんにちは。
私もよくなる症状です。おそらく、歯や歯茎はおかしくないと思います。
肩こりがひどいときに、歯茎が痛くなることはよくあるそうです。特に女性に多いと聞いたことがあります。
歯医者に見てもらいましたが、
「よくあることですし根本的に治すことはできませんので、症状とうまく付き合っていくようにしてください」
と言われました。肩こりを解消すれば、ましになることが多いようですが、頭痛持ちでいらっしゃるとのことですので、ましにするのは難しいかも知れませんね。
　肩こりの解消にと思い、私の場合は、コーヒーを食後に飲んだり、時々軽くラジオ体操などをして血行を良くするように心がけています。かなりましになりました。
TVで見た情報なので、URLなどを紹介できないです。すみません。

　ところで、詳しいことは分かりませんが、口内炎にはまた別に気をつけられるほうがよいですよ。歯だけでなく歯茎も磨く、間食の回数を減らすなどして、口の中の清潔には気をつけたほうがいいかもしれませんね。

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