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短時間で出来るエクササイズＤＶＤ

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  • 質問者：1108papa
  • 投稿日時：2008/01/26 10:52
  • 困り度：暇なときに回答をください

内容はキツくても構わないので短時間（３０分くらい）で出来るようなエクササイズＤＶＤがありましたら教えて下さい。
贅沢を言えば安価なものがいいです。
自宅にビリーズブートキャンプがあるのですが、内容はついて行けますが時間が長過ぎて継続出来ませんでした。

質問番号：3714550

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回答(1件)

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No.1ベストアンサー20pt

  • 回答者：wolfmuller
  • 回答日時：2008/01/27 11:48

あまりきつくないですが、インスパイリングエクササイズは
短時間でできるエクササイズです。

芸能人が産後ダイエットに使用して効果があったことで
有名になってます。ビリーズブートキャンプみたいに
体を動かして基礎代謝を高めるといった意味での効果では
なくて、骨盤の矯正効果のある動きで体を整えることで
太りにくい体質にしようというもののようです。

１０分コースがあるので、挫折せずにできると思います。
本にＤＶＤがついてくるもので価格は1,995円です。
amazonなんかだと、もうちょっと安いみたいですね。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
インスパイリングエクササイズは聞いたことがあります。
短時間でしかも安いのはかなり興味を持てます。
検討してみますね。

  
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