階段「かかと」で登る？「つまさき」で登る？

階段を登る時、よく女性がハイヒールなので、つま先だけで
登ってますよね。あれって、足の負担を考えると
あまりよくないのでしょうか？

しっかりと、かかとでカツカツと踏みつける感じで、階段のぼった
方が良いのでしょうか？安定感や健康面を考えると、どちらが良いのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： rubipapa 回答日時： 2008/03/12 00:01

階段はつま先で登るが正解。

です。

広い階段ならともかく、普通の階段なら
かかとつけて(重心がややうしろにかかっている状態)
登ったのでは危なくてしょうがないです。

ちなみにうちの嫁さんはかかとをつけて上り下りするので、
よく足を滑らせて、「きゃっ」とかいって慌ててます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
＞重心
なるほど～つま先だと、前傾姿勢だから登るのに良いのですね。
ナットクです。

お礼日時：2008/03/13 00:21