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No.1
- 回答日時:
ウォーキングが一概にジョギングより強度の低い運動とは限りません。
8km/hが大体の目安になります。このときジョギングとウォーキングの単位時間当たりの消費カロリーは同じです。8km/h以下では、ジョギングのほうがウォーキングよりカロリーー消費が高いそうです。8km/h以上ならウォーキングのほうがカロリーを消費します。まあ、ウォーキングで8km/hというのはかなり速いとは思いますが、要は質問者様がどれだけの速度で歩けるかいかんということになります。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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