No.1ベストアンサー
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筋トレの後にプロテインを取った方がゴールデンタイムでの摂取になりますし、有酸素運動による異化作用なども防げるので、可能であるならばそちらの方がいいかと思いますが、ビルダーレベルでほんの少しでも…と言うならいざ知らず、一般レベルでは多分他の要因の方が大きく影響して、プロテインを飲むタイミングの効果など微々たるものだと思います。
まあ気持ちの部分への影響が一番大きいのではないでしょうか…要は気休めです(笑)
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