日頃から筋肉トレーニングに励んでいるのですが、
トレーニング後のプロテイン代の出費がかさむので
悩んでいたところ、
知人から、
「エビオス錠がオススメ。
必須アミノ酸もタップリ。
昔のボディビルダーは、エビオスで体を作っていた。
これだと100粒飲んでも100円もしないから
ガンガン飲めるよ」
と教えられました。
実際に購入し、成分も確認したのですが、
確かに、成分は色々入っているようです。
http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
今、筋肥大を目的として、
筋肉トレーニングをしているのですが、
エビオスの効果はどれくらい期待できるのでしょうか?
食後に3回飲むことになっていますが、
筋肥大を期待する場合の
お勧めの飲み方、飲む量など
ご存知のかたがいらっしゃいましたら、
教えてください。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
40代。
男性。ウエイトトレーニング歴5年。<パワーリフター三上のホームページ>
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/
の三上 成さんは
<河瀬哲也のホームページ>
http://homepage1.nifty.com/powerlifting/index.html
<河瀬哲也のホームページ:取材記事>
http://homepage1.nifty.com/powerlifting/shuzai_1 …
の取材記事で
※引用文章
●エビオス錠
ビタミンB群、ミネラルが豊富であり、値段も安いので食後に大量に飲んでいます。
1回30~40錠飲んでいます(数えずにがばっと飲んでます)。
摂取タイミングは、朝食後、夕食後の2回です。
と記事があります。
●アスリート、トレーニーは、基本的には体重1kgに対して1~3gのタンパク質の摂取が良いとされていますので「エビオス錠」の成分分析表でこれに相当する錠数分、飲むと良いと思われます。
エビオス錠は安価なので結構、常用されている方が多いと聞きます。
ただ、飲み過ぎると痛風になるという話を聞きます。
エビオス錠はビールの産業廃棄物製剤ですので、原因となるプリン体が含まれている事が原因らしいです。
この話は風説ですので真偽はわかりません。
パワーリフターの方が飲まれているということは
効果は期待できるのでしょうか。
プロテインはトレーニング後、就寝前などに
飲むのがよいとのことですが、
エビオス錠は、トレーニングとは関係なく
食後がよいのでしょうか。
通風は恐いですね。。。
悩みます。
No.3
- 回答日時:
自分もエビオス錠を飲んでいます。
実は#2の方の紹介されたホームページを読んでから飲み始めました。
普段はプロテインを飲んでいて、補助的にエビオス錠を飲んでいます。
たんぱく質補給以外にも、消化を助ける作用があるので食べた物の栄養が
吸収されやすいと聞いたことがあります。
体感した効果は、明らかに下痢することがなくなった、お通じがよくなったってことです。
他にも二日酔いや胸やけを予防する効果があるようです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて 4 2022/06/13 12:17
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ前の間食について 4 2022/06/23 14:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 効果的な筋トレの頻度は? 脂肪なしのゴリゴリのマッチョではなく、ほどよく筋肉をつけたいです ダンベル 4 2022/10/17 12:33
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレの頻度とサプリについて 2 2022/04/20 15:02
- 筋トレ・加圧トレーニング プロテイン+果物はok? 2 2023/01/12 15:30
- その他(ヘルスケア・フィットネス) エビオス錠みたいなもの 1 2023/04/11 19:47
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと飲酒の関係について 2 2022/05/18 17:17
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。自重で筋肉をつけたいのですが、以下に羅列する文章で訂正箇所やアドバイスがあればお願 2 2023/04/25 19:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
- 筋トレ・加圧トレーニング EAAについて詳しい方教えてください。 2 2022/05/19 09:21
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1日に60gのタンパク質を摂取す...
-
プロテインについて質問です! ...
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
21歳男です 医療脱毛とか以外で...
-
小柄な人のダイエット中の摂取...
-
精子はプロテインの代わりに飲...
-
ダイエットコーラって体に悪い...
-
体型改善の為にプロテイン飲ん...
-
固太りのダイエットの仕方教え...
-
夜にサラダチキンとプロテイン...
-
お腹周りを痩せたい
-
エビオス錠の効果
-
白だし 飲む
-
ウォーキングとヴァームとプロ...
-
大豆食品を取りすぎるとすい臓...
-
脂肪燃焼
-
ダイエット内容の評価お願いします
-
レジスタンストレーニングと疲...
-
ザバスのプロテインの中で、一...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
植物性たんぱく質だけで生きら...
-
ご飯のお焦げは食べても大丈夫?
-
小柄な人のダイエット中の摂取...
-
頑張っているんですが、タンパ...
-
オナニーとたんぱく質と筋トレと。
-
タンパク質不足
-
白だし 飲む
-
大豆食品を取りすぎるとすい臓...
-
体型改善の為にプロテイン飲ん...
-
プロテインで尿が濁る?
-
卵5個食べればEAAは十分に摂取...
-
こんな栄養素毎日摂ってたらど...
-
「青色1号」「赤色3号」の危険...
-
夜にサラダチキンとプロテイン...
-
肉がキライです、タンパク質を...
-
プロテインの摂取タイミング(...
-
カビの生えた菜箸を使ってしま...
-
硫黄は食べても体に大丈夫なも...
-
エビオス錠の効果
おすすめ情報