グランバットマンがどうも格好悪いので教えてください。
柔軟性はあまりなく股関節も硬い方です。
頑張って高く足を上げたら
背中が丸くなるし、軸足も曲がるし、腰が落ちてしまいます。
どこを意識すればいいでしょうか?
きれいな姿勢でバットマンするにはどうすればいいでしょうか?
よろしくお願いします。

A 回答 (2件)

#1です


ジャズやっているならできるかな?

開脚180度で体べったり床につきます?

大事なのは芯になる足から頭のてっぺんまでしっかりと引っ張り上げること
でも軸足は床にしっかり重心を置くこと
脇は床のほうに引っ張りつつ
けり上げる足の指先までしっかりと伸ばすこと
バットマンするときの膝の屈伸と後ろ足の踏み込みも重要です
これを注意してやってみる事ですが
腰の高さまでまずは足を伸ばして軸足と90度で上がりますか?

まずはそこからです
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

残念ながらまだ180度開脚できないんです。
160度ぐらいです。べったりも付きません(涙)
もうひとつ問題が腰が入らないんです。
股関節が硬いせいかもしれません。

引っ張り上げる意識が低いですね、足を上げることに
必死になって基本を忘れています。
90度は上がりますが、頂いたアドバイスを頭に入れて
まずは90度できれいに上げれるように頑張ります。

ありがとうございました!

お礼日時:2008/08/20 12:55

こんばんは



まずはダンス経験とか
体操の経験とかはありますか?

補足お願いいたします

この回答への補足

はい、ジャズを3年半やってます。
バレエは数回しか経験がありません。

補足日時:2008/08/20 08:34
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