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No.1
- 回答日時:
◆薬指の神様・大豪院です。
ご質問ありがとうございます。重大なサインです。つまり「疲労が蓄積している」というサインです。
冗談ではなく、体全体の疲労により主にビタミンB1・6・12の不足により、筋肉が勝手に軽い収縮をする状態です。
応急処置としては、アリナミン系のビタミン剤を、市販のものなら15粒ほどを数日間、処方されたものでも1日3回服用して、疲労の回復をすることです。
でも、それで治ったからといって頑張ってはいけません。疲労の根本原因を取り除かないと、そのうち体が限界に来て「この世から退場・あの世へ」ということになります。
もう無理はきかない年齢です。
大豪院さま 早速ご回答いただき本当にありがとうございます。
早速、ビタミン補給より試してみたいと思います。
実は1年くらい前より、仕事のストレスを紛らわすためにバドミントンを始めました。もちろん社会人クラブです。
これが思ったよりハードで肉体疲労もあるのですが、もともとスポーツ好きであったこともあり、だいぶのめり込んでしまいました。
この夏場は、高温の体育館の中で、"ヤバッ"と思うようなこともあり、楽しいだけではすまされないことにならぬよう、充分注意しようと思います。
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