Ｏ脚？？？改善したいです。

子供を３人産みました。

下の子の授乳や家事、育児で姿勢が乱れがちになってしまいます。

鏡を見て気づいたのですが、つまさきをそろえて立ち
お尻にきゅっと力を入れると、Ｏ脚が改善されて
小尻になり無駄なお肉が減ったようにみえるのです。

この状態を維持したいのですが
産後のＯ脚改善に効く体操や動作などありましたら
教えてください。

また、仰向けでの睡眠から覚めて起き上がると尾てい骨が痛みます。
かといって、うつぶせ寝も姿勢が悪くなりそうだし・・
体重は標準以下ですし、
毎日踏み台昇降や簡単にスロトレもしています。
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やはりこの痛みは骨盤からくるゆがみでしょうか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/03/07 09:59

こんにちは

参考までにですが
回答していますので
http://sanwa.okwave.jp/qa1677703.html
先ずはこちらで様子を見てみてください

この回答へのお礼

ありがとうございます。
試してみますね！！

お礼日時：2009/03/09 09:13