A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
痩せる、とは脂肪を燃焼させることです。
風呂の湯に入ったところで燃焼されるはずがありません。血液が汗となって出るだけです。(仮に汗だけで体重が減ったなら確実に脱水でヤバイです)
なので運動して下さい。
食べないでいてやつれる、のとは違いますよ。
No.3
- 回答日時:
半身浴かな。
温めのお湯に、20分位が目安と言われますが、
じんわり汗をかく程度が良いようです。
ダラダラ汗をかく程やってしまうのは、
単に心臓に負担をかけるだけで、あまり意味がないと聞いた事もあります。
入っている間、足を自転車のペダルを漕ぐ様に動かしたり
(10回やったら、逆回しを10回、を繰り返す)
気になる部分のマッサージをすると一石二鳥ですねー。
お湯の中でするマッサージや動きは、
思っている以上に負荷があるらしいですよ。
これからの季節は問題ないかも知れませんが、冬など汗をかきにくい季節の場合、
半身浴の前に足湯をして身体を温めてから行うと、汗をかき易いそうです。
半身浴だけで劇的な痩身効果はないにしろ、多少代謝が上がりますよ。
ダイエットの一部として取り入れるにはいいかと思います。
余談ですが、半身浴をすると身体も軽くなりますので、
疲れにも良いです。
No.2
- 回答日時:
半身浴がいいと言われていますね。
半身浴は血行を促進して新陳代謝が活発になり、汗と一緒に老廃物が排出されるとか。
半身浴さえすれば痩せるとは思いませんが、ダイエットに半身浴はかかせませんよね。
水分補給をお忘れなく。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ足→ストレッチ→マッサージ→お腹の筋トレ→お腹のストレッチ→肩の筋トレ→全身のストレッチ の順 1 2023/03/19 23:18
- ダイエット・食事制限 30代女です。 下半身を体を引き締めたいです。 下半身がかなり太かったので、過去に過度な食事制限ダイ 3 2022/12/01 09:39
- ダイエット・食事制限 筋トレについて質問です。 上半身、下半身と日にちをわけて筋トレをしています。 ですが一回筋トレをする 3 2022/09/02 19:19
- その他(健康・美容・ファッション) 風呂場をサウナのようにして汗をかきたいのですが、そのような方法はあるでしょうか?今は半身浴でエアコン 2 2022/11/11 22:13
- ダイエット・食事制限 お腹周りの肉 2 2023/05/26 12:56
- マッサージ・整体 塩ダイエット 2 2023/06/18 23:05
- 食生活・栄養管理 ダイエット中の鉄分不足が気になりミロを飲み始めたら身体が軽くなった気がする、肩こりがマシになった気が 3 2022/05/18 22:51
- ダイエット・食事制限 154センチ55キロのデブ女です。 九月になり本格的にダイエットを始めました。やっていることとしては 7 2022/09/15 23:09
- 生物学 汗をかきやすくするには? 20代男性ですが汗をかきにくいです。 正確に言うとかくスピードが遅いってこ 1 2023/04/25 19:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと飲酒の関係について 2 2022/05/18 17:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
『スポーツ後のシャワー』って...
-
ゲルマニウム温浴と岩盤浴って...
-
(異常な?)汗かきになった私...
-
入浴は運動の前、後?どちらが...
-
寒さに強くなるには?
-
岩盤浴
-
有酸素運動は汗をかかないと意...
-
ゲルマニウム温浴について
-
血流を良くするにはどうすれば...
-
運動してもほとんど汗をかきません
-
今流行りのブルブルマシーンは...
-
運動によって汗をかくこととサ...
-
岩盤浴と入浴(お風呂)、どう...
-
汗と運動量の関係について
-
体内の毒素を出す方法
-
岩盤浴で汗を出やすくする方法
-
顔に汗をかく方法は?
-
1日に60gのタンパク質を摂取す...
-
プロテインについて質問です! ...
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
有酸素運動は汗をかかないと意...
-
半身浴の順番
-
『スポーツ後のシャワー』って...
-
今流行りのブルブルマシーンは...
-
半身浴とサウナ、どちらも痩身...
-
ゲルマニウム温浴と岩盤浴って...
-
真夏に30分歩くのと、真冬に1時...
-
あかすりで痩せるものでしょう...
-
細身のマラソンランナーみたい...
-
至急回答お願いします、 アパー...
-
筋トレで異常に汗をかく
-
汗かきなのに、岩盤浴で汗が出ない
-
胸だけ汗をかくのはなぜでしょ...
-
私は153センチ54キロのデブです...
-
体内の毒素を出す方法
-
細身のマラソンランナーみたい...
-
汗と運動量の関係について
-
半身浴について(汗をかけません)
-
彼氏に岩盤浴へ行こうと誘われ...
-
コインシャワー
おすすめ情報