ママの髪が抜けちゃう！？

Question

５ヶ月になる娘のママです。母乳で育ててるんですが、最近髪の毛がやたらに抜けるようになりました。娘がアレルギー体質なので病院の先生方から卵・牛乳をやめるように言われて・・・。最近私の食生活は和食でお肉より魚中心なんですが、何かがたりないのかな？
　なにか栄養満点の食べ物があれば教えてください。

kiku125 · Accepted Answer

わたしもごっそり抜けました。
頭頂から前にかけて、一番目立つとこなんですごく気になりましたよ～。
子供の検診ついでに聞いてみたら、ホルモンの関係だそうです。授乳を止めた頃に落ち着くのが一般的みたい。
でも、産後のストレスによっても時期は違って、わたしの場合、子供が１歳半くらいまでは抜け続けました。
その間に新しい毛が生えてきてるので、最初ほどは目立たないんですが、かなり悩みました。

他の方も書かれてますが、抜けた毛は必ず生えてきます。が、前よりコシがなくなってたり白髪だったりも多いです（年齢によるでしょうが）
この機会に、わたしはシャンプーをせっけん系に代えました。地肌ケア、という意味で。

rabbitmoon · Answer

私の妻も産後４ヶ月ぐらいから、髪の毛がよく抜けるようになりました。で、いきつけの美容師さんに聞いたら、産後５ヶ月あたりで抜け出すそうなのですが、その後ちゃんと生えてくるのだそうです。もう少ししたら、おさまってくるのでは？

weether · Answer

こんにちは。
私は４人出産を経験しているのですが、毎回同じように髪が「ごっそり」抜けました。
出産直後ではなく、数ヶ月たった頃がピークだったと記憶しています。
私もこれは産後の症状のひとつと思っていましたが、あまりの抜け方に最初は「大丈夫なのかな・・・」と心配になりました。
でも毎回ちゃんと抜け毛が治りましたよ。
ピークには前髪が完全に薄くなってしまっていましたが、抜け毛がおさまるとまたちゃんと生えてきます。

クロキチワンワンさんも、心配しなくてもおさまってくると思いますよ！

banana777 · Answer

おかあさんの抜け毛ですよね～
髪の毛は普通年間いくらかはわかりませんが抜けて新しいものが生えてきます。
妊娠中はホルモンの関係で抜け毛がごく少ししかなくなります。
産後、その抜けなかった去年の分まで抜けるので異常な抜け毛に感じます。
でも、それは特に何をしなくてもとまり普通に戻ります。

ita-roo · Answer

当方男性で、質問の回答とは程遠いと思いますが・・・私も以前に、体調を崩してろくに物も食べずしばらく寝込んでいる時、髪の毛がバッサリ抜け落ちたことがあります。多分全体的に３分の1くらいは減ったかと。
それでも放っておいたら、健康な状態に比べても、髪の毛の抜け落ちる数が減り、すぐに元通りに戻りました。
男でもこんなことがあるのですから、出産と言う大仕事を終えた後の女性にはそのくらいあってもおかしくないような気がします（かなり無責任な発言ですが・・・）。

栄養面ですが、女性（特に出産前後の）に不足しがちなものとして、鉄分・カルシウム・亜鉛などがよく言われますね。わかめ、もずくなどの海藻類、マグロ、レバーなどがいいでしょう。
ちなみに、納豆に卵、ねぎを入れると、良質の植物性たんぱく質をはじめ、あらゆる栄養素がパーフェクトとも言えるほどに摂取できるそうです。嫌いでなければ強くお勧めします。

seina_yaduki · Answer

こんばんは。まだまだ子供のことなんてわかる年齢じゃないんですが・・・。（汗）
保健や家庭科の授業で習った程度の知識でスイマセンが少しだけ。

まず、６つの基礎食品群をとっていますか？
キチンとバランス良くとらないと身体の調子が悪くなるそうです。
お魚やお肉は同じ１群なので問題ないんですが。
一応、食品群を書いておきますね。


１群（筋肉や骨などを作る・エネルギー源にもなる）
肉・魚・卵・大豆

２群（歯・骨を作る　体の各機能調節）
牛乳・乳製品・骨ごと食べる魚

３群（皮膚や粘膜の保護　体の各機能調節）
緑黄色野菜

４群（体の各機能調節）
その他の野菜

５群（エネルギー源　体の各機能調節）
穀類・イモ類・砂糖

６群（エネルギー源）
油脂類


すっごい簡単でスイマセン。（汗）
でもこの６つの食品群をとると良いようです。
あと、女性には大豆が良いって聞きました。
それでは・・・何の役にも立たないような知識でスイマセンでした；

noname#4472 · Answer

はじめまして。８歳の娘がいます。もう８年前のことですが、
私も産後５ヶ月くらいから髪の毛が異常に抜けました。
シャンプーするたびにゴソッと！！　でもいつの間にか
抜け毛が自然に治まってきました。
後でわかった話ですが、産後のホルモンのバランスなどの
変化で髪が抜けたりすることがあるようです。
産後髪が抜けるのはよく聞く話なのできっと心配ないと
思いますよ。時期がくれば自然に止まると思います。

ついでに栄養満点の食べ物ということですが、海藻サラダを
おすすめします。海藻サラダを頻繁に食べるように
なってからあまり風邪もひかず、花粉症の症状も治まって
きました。粘膜を強くする作用があるようです。
嫌いでなければ試してみてくださいね。

ママの髪が抜けちゃう！？

わたしもごっそり抜けました。

私の妻も産後４ヶ月ぐらいから、髪の毛がよく抜けるようになりました。

こんにちは。

おかあさんの抜け毛ですよね～

当方男性で、質問の回答とは程遠いと思いますが・・・私も以前に、体調を崩してろくに物も食べずしばらく寝込んでいる時、髪の毛がバッサリ抜け落ちたことがあります。

こんばんは。

はじめまして。

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