No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体力と経験と体調にによって様々でしょうが以下を参考にしてください。
<参考タイム>
http://www.go-shimanami.jp/topics/cycling/index. …
<高低差>
http://www.go-shimanami.jp/rental/002.html
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