ふくらはぎの痛みについて質問させて頂きます。
以前、ジョギングをしていたのですが、最近また再開しました。
一日、8キロ、歩道を1時間ペースでゆっくりと走っており、2日走っては1日休むということを2ヶ月繰り返してきました。
多少ふくらはぎに違和感があったこともありましたが、
入念にストレッチをすると改善されたため
問題なく走れていました。
しかし先日、歩いているときに突然つっぱるような痛みが左ふくらはぎに起きました。
具体的な場所としてはふくらはぎのふくらんでいる場所と細い場所との境目あたり(足首から10cm辺り)の真ん中よりもほんの少し外側の筋のあたりが痛みました。
痛みを我慢すれば帰るまでは歩けるだろうとあるいていると
足の指が痺れてきて痛みがドンドン酷くなりました。
そのときは家の者に迎えに来てもらったのですが
車に乗ると痛みが引き足を動かさないと全く痛くありません。
その後は、少し歩くだけでは全く痛みはなく、
ある程度の時間、歩いたり、走るまねをしているとまた痛くなります。
痛くなったときには、上述のように指が痺れ、
足首や動かしたり、指を握るように動かすとふくらはぎの中心(上述)辺りが突っ張るように痛みます。
特に足指を握るように動かすと大変痛みます。
以前も同様の症状となり医者にいったのですが
レントゲン写真を撮った上で、診断は「つっただけではないか」と言われ、痛み止めの湿布だけけ出してもらいました。
しかし、その後反対の足も同様の症状になり、何故か、普段、歩いているときに(走っていないとき)に症状がでるようになりました。
再度、医者にかかったのですが、「筋肉が疲労から小さく切れた(?)のではないか走るのを止めろ」と言われ、
以前は、このためにジョギングをやめてしまいました。
走るのが楽しくなってきたところなのに、今度も、ジョギングをやめることになりたくはありません。
症状の原因、アドバイス等ございましたらご教授ください。
また、最近、両脇腹が走ってもいないのに走っているときのように痛むときがあります。
走っている時に痛みを我慢することがあるのでそのせいかなと思っているのですが・・・。
とくに少し歩き始めたときや、姿勢良く座っているときに走っているときのように痛むことがあります。
深く呼吸すると少しよくなるのですが、治らないときが多いです。
両方同時にはならず、交互に痛む感じです。
実はこの記事を書いている今も痛み出しました。
横隔膜の痙攣が後を引いているのでしょうか。ご教授ください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私はテニスをしていますが、時々(年に1~2回)左右ともにふくらはぎ
に痛みを感じることがあります。
足の指が痺れることはありませんが痛む場所は質問者さんとほとんど同
じところで、歩いたりして力が入ると痛みます。自分では小さい肉離れ
と勝手に解釈して一週間位ふくらはぎをテーピング(私はもっぱら伸縮
性のある包帯を血流が滞らない程度のきつさで巻きます)でかためてお
くと回復します。
ふくらはぎに相当の負荷がかからない程度の歩行はしていても大丈夫で
す。
以前に大きな肉離れをした時は、立ち上がると足全体が痺れ、回復する
までの一週間仕事を休んで横になったきりと言うことも経験しました。
というわけで、筋肉に小さな傷や剥離が生じるのではないでしょうか。
ただし素人の判断です。
アドバイスありがとうございます。
やはり、前の医者のいうように肉離れということなのでしょうか。
しかし、ランニングをやめなくても、oldrayさんのように肉離れを起こしても運動を続けてもよいのですね!
テーピング等は足が固まってしまう感じがして、今まで敬遠しておりましたが、やり方などを調べて試してみようと思います。
回答ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
X-P見ないとなんともだけど、足のほうはシンスプリントか坐骨神経痛かなぁ…痺れがあるなら神経を圧迫してるのでそれを何とかしないとね
過度のマッサージは腱の石灰化とかあるからお気をつけて
最寄の整形外科へどぞ
肺のほうは肋間神経痛かなぁ…
なんにせよ肺の方は早めに呼吸器科へ
シンスプリントはどちらかといえばスネの方にでるものだと誤解しておりましたので
私のようにふくらはぎに出る痛みとは関係がないものだと思っていました。
シンスプリントの場合は明らかにレントゲン写真などにでるものなのでしょうか。
肺の痛みも足の方も神経痛の可能性があるのですね・・・
神経痛など縁もなかった症状なので、考えもしませんでした。
上の回答者様のお教えも含めて、再度、病院に行って詳しく聞いてみようと思います。
ご回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 怪我 足首が痛すぎて歩けません 3 2022/07/06 09:31
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- 熱中症 ふくらはぎの痛み 原因 3 2022/03/29 14:18
- その他(病気・怪我・症状) どなたか至急教えて下さい!!!!泣 夜中寝ぼけながらふいに伸びた所、両足がつったような感覚になり激痛 2 2022/06/25 09:11
- 病院・検査 足 裏 激痛 12 2022/10/02 19:11
- マッサージ・整体 足の痛み・・・ 2 2022/10/01 14:42
- 病院・検査 足 激痛 1 2022/10/01 23:49
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
足の痛みについてです。 20代後...
-
今日(現在)痛風の発作中です。...
-
リハビリテーション病院の医師...
-
脳梗塞で植物人間になった人の...
-
今現在、入院中ななですが、個...
-
心霊現象?鈴の音が・・・
-
母が胃ガンかもしれないと言わ...
-
鍼灸治療は半裸で受ける??
-
保険点数の初診料について(医...
-
瞼にイボができて、以前から皮...
-
腰の骨折でのコルセット使用 ...
-
病院への苦情を対応してくれる機関
-
外水頭症について教えて下さい
-
病院で使ってたエアマット探し...
-
精神病患者 病院へ入れる方法
-
走ると膝が痛いです。
-
脳外科手術について質問です。...
-
膝を強打して2週間はたつけど膝...
-
私は「しゃっくり」が止まらず...
-
膝骨折後の不安
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報