頬だけ痩せたいです

私は頬だけ肉が異様に多いです。
たるみではないです。
説明が難しいのですが肉が硬いです。
周りの人間の頬を引っ張ると薄くて伸びるのに私の頬は硬くて分厚く、伸びません。
挟んでいるといった感じです。
一般的に言われている顔痩せ方法のガムを噛む、顔を動かすでは
逆に更に硬くなってしまいます。
この様な場合の効果的な痩せ方を教えて頂けないでしょうか。
体は太りたいぐらいなのでなるべく顔だけ痩せる方法をご伝授ください。
注文が多く申し訳ありません。
宜しくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： alnico00001 回答日時： 2003/04/28 19:52

＞頬だけ痩せたいです

　人それぞれ太り易い部位は違います。顔が太り易い人、
二の腕が太り易い人、足が太くなる人、様々です。
自分が太り易い部位が気になり始めたら、Dietの契機、と考えた方が良いと思います。
　部分痩せの欲求は尽きないものですが、腹部以外の場合は考える必要がありません。

　私がお勧めする食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の２倍程度(体重が５０Kgならば、１００ｇ程度)にする。
・炭水化物：蛋白質：脂肪＝４：３：３の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンＢ群を多めに摂取する
・水を体重２０Kg当り１リットル摂取する
になります。
　体は細めとのことなので、カロリー、特に、脂質の摂取を減らさないように、気を付けて下さい。抑えるべきは、炭水化物のみです。
　
　カロリー的には過剰ではないと思うので、有酸素運動は特に必要ありません。

　ご参考までに。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
難しいものもありますが、痩せる為にも実行しようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/04/30 23:11