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No.2
- 回答日時:
浮腫みがある場合はリンパマッサージ、体脂肪の場合は温める(頭まで温まらないように気をつける/部屋を寒くしてマフラーの内側に貼るホッカイロを貼り、頬周りを覆うなど)
外でも然り(寒い場所で痩せたい場所を温めると、基礎代謝が上がり温めている場所の体脂肪が燃焼されやすいとの研究データがある)
あとは基礎代謝を高める食品、ミネラルバランスの整ったお食事など。
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