ルクエのスチームケースで温野菜

ルクエのスチームケース（ペティート）を購入し、
今日初めて使用したいのですが、温野菜サラダにしたい
場合、どれくらいの加熱時間がいいでしょうか？
ちなみに、500Wのレンジです。

れんこん・ブロッコリー・にんじん・アスパラ・冷凍の
いんげんを入れる予定です。

やっぱり根菜だけは火の通りが悪そうだし、先に
何分かチンしておいて、あとからブロッコリーなどを
入れたほうがいいでしょうか？

あと、水分とか飛んじゃったりはしないですよね？
油は入れたくないので、水は多少入れたほうがいいのでしょうか？

あと、温野菜サラダに向くドレッシングやソースの
オススメやレシピがあれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/03/04 21:29

こんばんは

お肉を入れてにんじん、じゃがいもなどを入れて
塩コショウで味付けした料理を作っている方が居ましたが
700Ｗで
それでもうまく行くようなので

*人参はちょっと歯ごたえあったようです
まとめて入れても大丈夫みたいですよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2010/03/11 12:44