菓子パンと和菓子なら和菓子の方がどちらかというと太らないですか・・・？

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質問者：noname#116039
質問日時：2010/07/06 09:12
回答数：5件

菓子パンと和菓子なら和菓子の方がどちらかというと太らないですか・・・？

以前は、菓子パンが好きで気にせず、パクパク食べていましたが、
知人から、以外と和菓子の方がカロリー低いよって助言されました。
これは、本当でしょうか！？
（もちろん、その和菓子の種類によって違ってくるとは思うのですが）

たとえば、クリームパンとかチョココルネに比べて、豆大福とかどら焼きなどの
方がカロリーは低いのかなと・・・素朴な疑問です。

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回答 (5件)

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No.5ベストアンサー

回答者： isoworld
回答日時：2010/07/06 11:49

　同じ重量で言うと、どちらもそう変わりません。

アップルデニッシュ　　　　１ｇあたり3.4kcal
ミニ粒あんぱん　　　　　　１ｇあたり2.8kcal
ハイカラメロンパン　　　　１ｇあたり3.3kcal
カステラ　　　　　　　　　１ｇあたり3.5kcal
チョコクリームケーキ　　　１ｇあたり4.9kcal
カスタードケーキ　　　　　１ｇあたり4.6kcal
ミニクロワッサンショコラ　１ｇあたり4.2kcal
雪見だいふく　　　　　　　１ｇあたり1.6kcal
ふっくらどら焼き粒あん　　１ｇあたり3.1kcal
よもぎ大福粒あん　　　　　１ｇあたり2.5kcal
栗しぐれ　　　　　　　　　１ｇあたり3.2kcal
そばぼうろ　　　　　　　　１ｇあたり4.1kcal
和菓撰煉ようかん　　　　　１ｇあたり2.9kcal
ごま揚おせんべい　　　　　１ｇあたり5.5kcal
寒天ゼリー　　　　　　　　１ｇあたり0.7kcal

　ゼリー類はどれも低カロリーです。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

グラム換算すると菓子パンも和菓子もそんなに

変わらないですね。

ゼリー系がよいことがわかりました。

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お礼日時：2010/07/06 11:54

No.4

回答者： isoworld
回答日時：2010/07/06 11:49

　同じ重量で言うと、どちらもそう変わりません。

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この回答へのお礼

細かなところの比較まで書いてくださり、ありがとうございました。

ゼリーがいいですね、なるべくゼリー系にしようと思います（笑）

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お礼日時：2010/07/06 11:53

No.3

回答者： Bullbulls
回答日時：2010/07/06 09:54

菓子パンなら包装に大抵カロリーが記載されていますよ。

ものによっては驚くほど高カロリーでビックリします！
下手したら牛丼食べたほうがローカロリーなんてもんもザラにありんす。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

そうなんですよね、最近パンの袋をよく見たら

なんと！びっくり！みたいなくらいの高カロリーのものもありました。

いや～気をつけませんといけませんね。

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お礼日時：2010/07/06 11:51

No.2

回答者： jf2kgu
回答日時：2010/07/06 09:23

カロリー的には和菓子が低いです

理由は、油脂類を使っていない、
大体ですが、炭水化物を３とすると脂質は約６ぐらいの比率でカロリーが高くなります
要は油脂いを使っているかいないかの差です
ただ食べすぎたら、和菓子も洋菓子も関係ありませんよ（＾－＾）

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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

わかりやすい説明に感謝です～！

食べすぎないようにがんばります～（爆）

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お礼日時：2010/07/06 11:56

No.1

回答者： tatune33
回答日時：2010/07/06 09:22

菓子パンは４００キロカロリーが普通で、５００以上も普通にあります。

クリームパンなら４００を切るかな？
一方和菓子の大福やどら焼きは２００キロカロリー超くらいです。

単純に考えて和菓子は菓子パンの半分のカロリー。
もちろん和菓子だって食べ過ぎれば太りますが、菓子パンを食べまくるくらいなら和菓子にした方がよいですね。

カロリーについてはカロリーブックに全部載っていますので１冊買っておくとよいでしょう。
カロリー比較楽しいですよ。