娘を産んで１ヶ月です。自分が産んだ同じ時期にニュースで赤ちゃんを刺そ

Question

娘を産んで１ヶ月です。自分が産んだ同じ時期にニュースで 赤ちゃんを刺そうとして自分も自殺しようとしたっていうのを見ました。
それから虐待のニュースや自殺する人のニュースをみるたびにだんだん怖くなり、自分自身もそうなってしまうのでは？
という恐怖感や残虐な妄想ばかりしてしまいます
包丁やアイロンなどが怖く感じます
怖い夢も見ました
子供はとてもかわいく思えるので、そのギャップに、まいっています

心療内科にも行く予定ですが、なにか自宅でできることなどあればアドバイスお願いします

hanafr2007 · Accepted Answer

回答になるかわかりませんが、私も生まれて1ヶ月半は、子供がかわいいというよりは、責任感の方が勝っていて、かわいいけど、泣き続ける我が子にイライラして、泣いてる口をふさぎたい衝動にかられたり、想像したりしてしまっていました。今思えば疲れている時に多かった気がします。心療科もいいですが、産後1ヶ月なら、産んだ産院にかかってもいいと思います。私はそうしました。慣れていて、知った顔の看護師さん助産師さんもいるので、行くことも負担になりませんでした。
産後6～8週までくらいはホルモンのバランスが崩れ、さらに産後の疲労でそういう現象がおこりやすいみたいです。マタニティーブルースって言うらしくて。2ヶ月くらいしたら嘘みたいになくなることが多いとか。まじめな人に起こりやすいみたいです。
私は薬ももらわず、話を聞いてもらって、帰りましたが、1ヶ月半して、体が回復してきて、子供が笑顔らしきものを見せはじめたあたりから、ほとんど症状がでなくなりました。
そんな風に思ってしまうのは自分だけじゃないって思えるだけで、話をきいてもらえるだけで、かなり楽になったりもします。
つらいですが、ずっとじゃないので、頑張って下さい。何科にしろ、早めに行かれた方が楽ですよ(^-^)

noozukae · Answer

産後１ヶ月。ママの身体も精神も１番疲れている時だと思います。産後は、悲観的になったりしがちです。あなただけじゃないですよ。

赤ちゃんの１ヶ月検診は、終わってしまいましたか？まだなら、その時に、医師や助産師さんに相談されたら、いかがですか？
済んでしまっても、出産した病院に行けば、話とか聞いてもらえると思いますよ。

ここ１年、虐待のニュースばかりで、２児を抱える私も、虐待のニュースを見る度に、胸が締め付けられるような気持ちになります。
そんな時、たいがい私の目の前にいる子供達を抱きしめて、「こんな可愛い子供達を殺しちゃうなんて、考えられないよ」と独り言のように言います。そうすると、なんだか、ホッとします。抱きしめると、子供達のぬくもりや、私を見つめる純粋な目を感じ、子供達に愛おしさが沸き、絶対虐待なんか出来ないって思います。

子供の親への愛情は、親が子供に注ぐ愛情より、大きいかもしれないと、思う時があります。子供は私に怒られても怒られても、すぐに私を許してくれます（忘れちゃう、とも言うけど）。受け入れてくれます。私は子供に怒られたら、こんな単純に子供を許せるかしら？と思います。

可愛い赤ちゃん、すくすく大きくなあれ。ママ、赤ちゃん、大切にネ。

noname#115931 · Answer

産後で体が疲れているときに
寝不足続き、赤ちゃんの世話も初めてのことばかり、
助けてくれるはずの夫は帰りが遅い、
いろんなことが積もり積もったときに
赤ちゃんが泣き出して止まらなかったら、、、
ストレスに耐えかね殺意がうまれてしまうのもわかる気がします。
世界中のお母さんがそういう気持ちわかるんじゃないでしょうか。

そうなったとき衝動を抑えてくれるのは理性だと思いますが、
理性だけで防げるのか心配ならば
瞬間的な感情をコントロールできるよう
環境を整えるのことも必要だと思います。

自分の顔を鏡でみると客観的になれるので
食卓テーブル、台所、TVボード前、数カ所に鏡をおく。
人の声を聞くと冷静になるので
電話を肌身離さず持っておく、ラジオをつけておく。
飲み物を飲むとリラックスできるので
ジュースなどすぐ飲めるようにしておく。

これ以外にももっとあると思いますが、
うまく回避する技を考えておけば
万が一の事態に直面しても冷静さを取り戻すのが
早いはずです。

あとは我慢しすぎないことです。
自分では気づいていなくても
かなりストレスを溜めていることがあります。
意識して一日一回はお笑い番組みて笑うとか
何かで発散するといいのではないでしょうか。

sodasada · Answer

実は、私も経験者です。今　子供は三歳です。

かわいいとは思いながらも、育児疲れがでているんでしょう。と思います。私がそうだったから。

育児に休みはないですからね、不休で育児をしていると、ついついストレスが過多となり、それがその症状〔強迫観念というそうです〕につながっているんだと思います。

早めに心療内科に行き、軽い薬をもらって服用したらなおります。

治るから大丈夫、。

自分でも、大丈夫といいきかせて、育児の助けを借りられる人からは借りてくださいね。

あと、新聞や週刊誌、ニュース、ドラマは、見ないほうがいいですよ。

最近のドラマは恐い言葉が氾濫していますから。

よかったら下記にＨＰにいってみてください。ＨＰ内を見たらわかりますが、匿名で同じ症状の人との意見交換ができます。もちろん無料です。

財団設立した人がこの

森田療法〔故、森田正馬さんという医学博士が考案した〕

というやり方で病気が治って、感動して、財を投じて病気の人のために設立したそうです。

http://www.mental-health.org/

長くなりすみません。

参考URL：http://www.mental-health.org/

takuranke · Answer

ニュースは見なくても生活できますので、極力見ないようにする。
お母さんが不安がると子どもは敏感に感じます、
気にしないのが一番です、考えすぎると自分を追い込みます。

お子さんにはいつも笑顔で接してあげてください。
笑顔が出れば自然とそのような不安も解消されたりします。

jf2kgu · Answer

子育ては、こうしなさいと言う物が有りません
又こうで無いとおかしいと言うのも有りません
うちの子はよく泣いてイライラする、≪子供はしゃべれないので、泣くしか有りませんので当たり前です≫
虐待などをする親のほとんどが、自分の思う通りにならないからです、
でも何も分からないのは当たり前の事、それをどの様に理解してあげるかです
誰でも子育てに悩み、悩んで、はじめてわかる事が多いいのです、
でもそれが当たり前、貴女だけでは無いですよ（＾－＾）
子育ては、なるようにしかなりません、それに良きお手本が身近にいないですか？お母さんです
義母でも実母でも、子供を産んだ母親は通ってきた事です、どんどん質問して、アドバイスしてもらってください、

娘を産んで１ヶ月です。自分が産んだ同じ時期にニュースで 赤ちゃんを刺そ

産後１ヶ月。

産後で体が疲れているときに

実は、私も経験者です。

ニュースは見なくても生活できますので、極力見ないようにする。

子育ては、こうしなさいと言う物が有りません

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