マイクロダイエットで痩せた人？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

こんにちわ　私はマイクロをやり痩せましたが生理が1日で止まってしまいました…ので今は中止しています。
１ヶ月で２．５キロ減です、ウォーキングを１日１回３０分していました。あと、キシリトールなどガムは１日４個までがいいみたいです。

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こんにちわ☆
たしかに体重はおちるけど
食べることが大好きな私にとって
マイクロダイエットは地獄でした、、

まず、味がマズイ。
お腹が空くのでストレスになってイライラしました、、

精神的にもよくありません、、

そしてマイクロダイエットを辞めて
みごとにリバウンドし、

今は運動や食事に心がけております。。
私のダイエットはまた１からやり直しです、、

お互いがんばりましょう☆

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私は１ヶ月で３キロ落ちました。
結果的に言うと４ヶ月で８キロ落ちました。
１日２食はマイクロダイエット（昼と夜）で実行しました。個人差もあると思いますが、夜にマイクロダイエットにすると、次の日には大体体重が落ちていたような気がします。
でも結構、夜はきついです。寝る前にはお腹がすくし、はっきり言って一食だけでは、我慢できません。なので私は、マイクロダイエットと、市販のスープ（某カップスープ）を飲んでました。それと、ＰＳ２で、「エアロビクスレボリューション」というのがあったので、それを１日１時間位、やってました。
広告に出ている人の体験談では、１ヶ月に５キロとか６キロ減量と記載してありましたが、私的にはちょっと危ないのではと、思います。
結局することは普通のダイエット（運動と食事療法）と一緒でした。

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こんばんわ！

このサイトを「マイクロダイエット」で検索はもうお試しですか？
かなり出ますので読むのに時間はかかるとは思いますが、
いろいろ含めてダイエットの勉強にもなると思いますよ～♪

私は何度か試しましたが、成功にはいたりませんでした。
味と食感に飽きてしまうし、どうしてもおなかがすいてしまうのです。
シェイク、スープタイプ共にどうしても残る粉っぽさ、人工っぽさ、
シェイクタイプの妙な甘さ、あれを思い出すともう手を出すことはないだろうな…と考えています。
結局耐え切れずに食べた分にマイクロダイエットのカロリーがプラスされて、いつもよりたくさんとっている計算になったり(^^;)
栄養がプラスされた分はよかったのかもしれませんが…。

かえって野菜やら肉やらこんにゃくやらをもりもり食べる方法の方がやせました。
肉はもともと好きな鶏肉が、価格面でも栄養面でも助けになりました。
こんにゃくやしらたきは、何の料理においてもボリュームを増やしてくれるので、積極的にとりました。

時間がなくて栄養を考えた料理がどうしてもできなくて、
かつ、限られた味で同じ食感のものを毎日飲み続けられる鉄の意志を持っていれば、
短期間で落とすことはそう難しくないと思います。
ただ落とした後の管理がまた大変ですから、ダイエットについての知識は何でも入れておいて損はないと思います！

ぜひ、ひとつの方法に命を懸けるのではなく、
体や栄養などについて全体的に学びながら、
美しく減量をしていただけたらな…、と思います。
お互いにがんばりましょう☆☆

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