空手 握りで親指付け根が痛い

空手を始めてまだ３ヶ月の素人ですが、握りをしっかりするよう指導を受けて以来、右手親指付け根が凄く痛みます。

３ヶ月なりますが痛みは続いていて、ペットボトルのフタを開ける時などは、痛いので親指を使わないようにしています。

初めはこういうものなのでしょうか？

どなたか同じような経験をされた方がいらしたら、教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： kazisawa 回答日時： 2011/08/12 15:11

こんにちは。

私も最初の頃は、親指をよく痛めていました（涙）
特に下突き（ボディアッパー）の時に、
相手の肘に親指が当たるのが多かったです。

予防方法は、拳の握り方ですね。
こゆびから順に握っていって、
最後に親指をしっかり内側にロックします。

あとは、相手やミットの当て方で、
親指を当てない方法を習得してください。

応援してます！

この回答へのお礼

ありがとうございました！

ミット練習で特に痛めたようなので、握りや基本の姿勢を正しく気を付けながら練習します。
ありがとうございました☆

お礼日時：2011/08/12 16:12