無謀でしょうか？

１週間 『夜だけ食べない』
ダイエットをしてみようと思います

理由は 急遽文化祭で
ワンピースを着る羽目になってしまい
脚が露出する感じな服装だからです(>_<)

１週間で夜だけ抜くと
何キロぐらい体重が
落ちてくれるでしょうか？

その１週間後には
私の県では『だんじり』と言うものがあるので

私自身だんじりを曳いているので
『走り込み』と言うものを
夜に約７キロ程走っています。

なので 体力が無くては駄目だと思っているので
夕方に栄養ドリンクかゼリー的なものだけは
摂取しようと考えています！

どうしても文化祭までに
脚だけでも痩せたいです(>_<)

今は身長１５７センチで
体重が４８キロです(*_*)

朝は脚マッサージをし
夜にも脚マッサージをしていて
そして骨盤ダイエットもしています。
これからカービィーも
始めようと思います。

でもやはり１週間では
変わりませんか(>_<)？

夜には『走り込み』をしているので
走っていますが…

１週間で痩せるのは
やはり無謀でしょうか(>_<)？

No.1 ベストアンサー 回答者： kanarinari 回答日時： 2011/09/24 15:26

質問者さんの場合、普通体型(むしろ痩せている)ので夕食を抜くのはオススメしませんが軽くするのはいいと思います!

例えば夜走るなら夕食にバナナをオススメします。

バナナは吸収もいいですし肌にもいいので(女の子は文化祭で輝きたいですもんね!)

ただし食事制限は短期限定にしてくださいね(^^)


脚痩せについてはランニングのとき脚にラップや100円ショップにある発汗ラップを巻いて走って、お風呂で体を洗いながらマッサージをして(滑りやすいのでマッサージしやすいです)、半身浴をし、お風呂上がりにストレッチをするだけでも違いますよ!

さらに、就寝用の着圧ソックスを履いて枕等で脚を心臓よりも高くするのもオススメです。

普段の生活で着圧ソックスを履くと更にいいです。

学校でも履いたほうがいいですが着圧ソックスは可愛いくないじゃないですか?なので着圧ソックスの上に可愛いハイソックスを履くのをオススメします(^^)
脚を冷やさないので血行も良くなるので一石二鳥です!
ちなみに着圧ソックスはドンキで200円しないで売っていますよ★

最終手段は文化祭で着圧ソックスや着圧タイツを使用するのもオススメです!
ニーハイやセクシーなタイツ(解るかな?)も細く見えますよo(^-^)o


読みにくい&長くなってしまってごめんなさい!


ダイエット頑張ってください(^_^)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます(^o^)

丁寧な回答でとても嬉しいです♪

今日早速 家にあった
サウナスーツを探りだし
それを履いて走り込みしました(^o^)

見事に汗だくでした(笑)

お風呂後のストレッチも
今日しました♪

着圧ソックス
ドンキに買いに行きたいと思います♪

頑張ってダイエットします！

細くなってくれるといいな…♪

回答ありがとうございました(*^^*)

お礼日時：2011/09/25 01:09

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/09/24 22:21

こんばんは

たぶん落ちません
これ以上落ちると体が飢餓状態になりリバウンドしやすくなります
実は太くないんじゃないですか?

むくんでいるだけとか
水分夜に取ったりしていませんか?

この回答へのお礼

こんばんは(^o^)

やはりリバウンド
しやすくなりますか(>_<)

夜に水分とっていました(*_*)
これが原因なのでしょうか？

今日から辞めてみたいと思います♪

ありがとうございました(^o^)

お礼日時：2011/09/25 01:03