A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
スキーでもするような格好をしいれば大丈夫ですよ
つまりどこにいても温度変化が感じられないようにすることが大切ですね
外にでたら寒く感じられるようなら風邪をひきますしね
寒い場所から家に戻ってくると,なんでこんなに暑くしていないといることができないの
と不思議に思いましたよ。
No.1
- 回答日時:
気温と環境によってかなり変わると思いますが・・。
厚着なら暑ければ脱いで、寒ければ着ればいいのでは?
部屋自体も板の上にカーペットなど敷き詰めたほうが全体温まる。
二重カーテンや身の回りをせまくすることも保温効果があります。
厚着については、手足の冷えから筋肉の硬直を防ぎ、皮膚全体を空気に触れにくくする。
汗はあまりかかないほうがいいので、調整はしっかりと。
以下体の保温について。
<末端>
手=の手袋2、3枚重ね
足=5本指ソックス・軍足・厚手の靴下を重ね、厚いブーツ。
ブーツの底に唐辛子なども効果あるそうですが、唐辛子代・・。
<体>
フリース、セーターの上に、ダウンジャケット、ウインドブレーカーなど。
綿製のトレーナー等は汗を発散しないので避けた方がよいかもしれない。
その他、ももひき、腹巻とあると思うので、下には薄くても暖かいもの。
<その他 知恵>
新聞、バスタオルを体に巻く。
以上を参考にして、調整してみてください。
気温は良く変わりますから、どれくらいは言えません。
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