医療費（診療と薬剤）が高くて困っています。

貧乏なので医療費が生活を圧迫しています。
医療費を安くする方法を教えてください。

No.2 回答者： ninoue 回答日時： 2012/03/19 18:00

バランスの良い食事を心掛け、軽い体操や散歩などを行ってあまり細かい事は気にせずに過されたら如何ですか。

野菜や果物、小魚類を取り入れ納豆やヨーグルト、エビオスやわかもとなどで胃腸の調子をよくして免疫力が十分働くようにしていけば、体調や気分も良くなるのではと思われます。

体の不調に対応するのにハーブや生薬、漢方薬等も役に立ちます。
(出来れば薬やハーブ等に頼らないのが一番ですが)

例えば次等を参照ください。
(但し人により効果が少ない場合、西洋薬との飲み合わせに注意が必要な場合などがあるようです)

http://www.hyakka-saen.co.jp/home77/home77.htm
ハーブティー薬草データベース【Herb tea Database】

気分がすぐれない時には弟切草:セントジョンズワート等が使われる事もあるようです。
薬局やドラッグストア、ハーブ店等、或いはネットでも購入できます。
100g/500g入りのハーブ等として購入する事も出来るようです。

Wikipedia:セント・ジョーンズ・ワート
(薬物相互作用が指摘されていますので、服用時は注意が必要です)

http://www.hyakka-saen.co.jp/otogirisou/otogiris …
http://8729-13.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/po …
http://www.rakuten.ne.jp/gold/e-lifeseed/phytoth …

その他:
http://www.sm-sun.com/family/index.htm
家庭の中医学

http://murata-kanpo.seesaa.net/
http://www.mental-health.org/


薬関係サイト
http://www.jah.ne.jp/~kako/
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
http://www.info.pmda.go.jp/

No.1 回答者： sadami10 回答日時： 2012/03/11 18:01

病気にならないように注意する。