アクエリアスを1日1Lは飲み過ぎですか？

炎天下で外の作業をしています。
汗をたくさんかくので500mlのアクエリアスを2本と、お茶を1L飲んでいます。
アクエリアス1Lで糖質が50gで約200kcalです。
汗もたくさんかいて、たくさん動いているのでカロリー的には大丈夫かなとは思っていますが、どうでしょうか？

No.4 回答者： yuubee 回答日時： 2012/07/05 01:35

食事等とのバランス次第でしょう。

それも不明では大丈夫も何も。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
朝は軽くご飯一杯（ふりかけのみ）、昼はおにぎり2つ、夜はご飯一杯強におかずです。
食べ過ぎではないと思っています。

お礼日時：2012/07/05 19:01

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/07/04 21:26

こんばんは

糖分が多いですので
水で半分に薄めて飲んでください

この回答へのお礼

ありがとうございます。
カロリーにするとそれ以上に消費していると思うので、大丈夫かなと思っていました。
アクエリアスやポカリスエットは水で薄めると不味いんですよね・・・。

お礼日時：2012/07/04 22:19

No.2 回答者： scx 回答日時： 2012/07/04 21:18

作業によって変わるとおもいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2012/07/04 22:16

No.1 回答者： yawaraka_ 回答日時： 2012/07/04 21:16

糖分が問題かもしれません

「ペットボトル症候群」で検索してみてください

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%83% …

http://www1.ocn.ne.jp/~siesta/petbottle..htm

炎天下でのお仕事はたいへんでしょうが、何事も過ぎたるは及ばざるが如し
スポーツドリンクの飲み過ぎには注意してお仕事がんばってください！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
糖尿病は怖いですね。
なるべく1本になるように、お茶や水で代用して控えてみます。

お礼日時：2012/07/04 22:14