No.1ベストアンサー
- 回答日時:
それはその人のクセだと思うので、その事自体は別に問題ないと思います。
部屋の照明を真っ暗にしないと眠れない人と同じ事でしょう。
とは言っても、睡眠不足はよくないのでなるべく早く
布団に入る事で解決出来ると思いますが。
hoistさん、ありがとう。
クセはいろいろとありますよね、その人にもそう伝えてみます。
なるべく早くお布団に入ることも併せてすすめておきます。
No.2
- 回答日時:
今日1日を回顧すること事態は大変良い習慣だと思います。
でも仰る通り全てを思い出さないと眠れない、と言うのは若干神経が病んでいると考えられます。でもその人は例え何時間でも眠れるんでしょ。私の場合は布団に入ると何日でも眠ることができない不眠症です。特別に何も考えている訳でもなく、本を読んでいてもです。その代わり仕事中とか昼休みには眠れます。夜、寝ようとして布団に入ると駄目なんです。休日とか、布団にに入らずにただテレビ見ながらでも何でも、横になっていると数時間眠ることができます。
今神経精神科医で精神安定剤を頂いています。
一度、診てもらったら、とアドバイスしたら如何でしょうか。現在、見に行くとビックリしますが、老若男女を問わず、沢山の患者さんがいます。気にすることでも恥ずかしいことでも何でもありません。歯医者さんは潰れているのが多いのですが、メンタル医院は増えているし、重要視されているのです。
済みません。お友達をすっかり病気扱いしてしまいました。自分のことなのかも知れません。お許しください。
zenkoujiさん、ありがとう。
その方は、一日に何度も手を洗わずにいられないそうで、そのあたりも
関係するのかとふとおもいました。
>私の場合は布団に入ると何日でも眠ることができない不眠症です。特別に何も考>えている訳でもなく、本を読んでいてもです。その代わり仕事中とか昼休みには>眠れます。
お大事にしてください。お仕事無理なさらずに。
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