私ではないのですが、知人にすぐ寝てしまう高校生(男子)がいます。
のびたくんのように3秒あれば寝てしまいます。
15分寝ても寝たりないようです。
本人の話を聞いてみると、夜は眠気が来ないそうで、
原因は完全なリズム障害と思います。
私もこれまでたくさんの人と会ってきましたが、
こんなに眠くなる人ははじめてです。
病院へ行って治療することは、私よりもそのご家庭に
任せます。
昔、ひどい眠気に苦労し、いまは克服できた、という
人の経験談・対処法を教えてください。
あまりに程度がひどいので、このまま大人になっていく
と心配です。
私の考えうる対処法としては、とにかく生活を
直すことが大前提だと思うですが・・・。
No.2
- 回答日時:
夜に眠気が来ないのであればナルコレプシーじゃなく、睡眠相後退症候群(リズム障害)かも。
私もリズムが狂って、夜寝れなく、昼眠たいという日が続くことがあります。
そういう時には一晩徹夜して、朝からハイキング、サイクリングに行くんです。
で、日が落ちてから帰ってくる。
こうすると、疲れてるわ、徹夜明けだわで夜の10時にはぐっすり・・・。
そんな暇がないときには睡眠薬飲みますけど、ついつい頼っちゃいますからね、飲まない方がいいと思います。
病院の先生曰く、体内リズムがしっかりしている人していない人は生まれついての体質で、自分で強引にリズムを作るしかないそうです。
睡眠障害の治療をなされている先生のURLを貼り付けときますね。
ご参考までに。
参考URL:http://homepage2.nifty.com/sleep/
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