No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちわ。
ちょっとゆっくりしてください。
そんなに焦らず、マイペースで良いかと
思います。
私なんて、折角の休日なのに、後片付けが
できず、散らかり放題・・・・(困)
やる気が出ない時は、無理してやる気を出さなくとも
良いかと思います。
気分なんて、上がったり、下がったりです。
ただ、私自身は、どうしてもやる気が出ない時は、外に
出て、散歩したり、自転車を乗って、頭を空っぽにします。
まぁ外の空気を吸うだけで、大分気分転換になり、多少やる気が
出ます。
もし、今気分消沈でやる気がでないようでしたら、外の空気でも
おもいっきり吸ってみてください。
きっと、やる気がでるかどうかわかりませんが、気分的には、良いかと
思いますからね。
後は、そんなに焦らずマイペースで良いのですよ。
No.2
- 回答日時:
ムカ~シは、
分裂病(=精神分裂病=統合失調症)の人たちは、
基地外と言われ、座敷牢に閉じ込められていました。
いまは、自由に外出できるので、そんな昔と比べたら、
パラダイスではないでしょうか。
やる気が起きないときは、とりあえず、
座敷牢に閉じ込められていると考えて、
自分では何もしないで、
家事代行の便利屋さんを雇って、
クリアすることも考えませんか。
1日1行で宜しいので、病床日記を書くようにしませんか。
それで、質問者さま自身の症状や気持ち等の
周期がわかるようになるのではないでしょうか。
(お望みのやる気が出る周期も予想できるようになるでしょう)
また、書けるようでしたら、
バイタル、天気、気温、湿度、風力、食事、副食物etc.を
書いておけば、セルフ・コントロールに役立ち、トータルで
QOLが向上するでしょう。
お大事に!
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