極度な運動不足で

歩き方が変と最近言われるようになりました、運動不足を解消するしかありませんか。

No.24 ベストアンサー 回答者： 96457mirixy 回答日時： 2014/01/01 20:12

人間身体を動かさないとあちこちに支障がでてきますよ。

とはいえいきなり走ったりのキツイ運動をはじめても逆効果なので、まずは毎日２０分から３０分必ず歩くようにしたらいいでしょう。

それと、整体で身体の調整してもらうといいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます、体を動かさないとやはりおかしくなりますよね、当たり前のことって意外に難しいんですよね、最初は辛いかもしれませんが体を少しずつ動かすことを継続していきます、他の皆様もご意見ありがとうございます。

お礼日時：2014/01/01 20:17

No.25 回答者： kitty-wu 回答日時： 2014/01/01 20:13

歩き方が変とは姿勢が悪いということでしょうか。

また歩き方と運動不足の関係は文面からだけでは読み取ることができませんてました。もう少し詳細を教えて頂けると助かります。

No.23 回答者： igusaderby 回答日時： 2014/01/01 20:10

昔からの癖かもしれないですし、腰痛や痛みから変な歩き方になってるかもしれません。

一度整形外科に行ってみては？
何も問題なければ鏡を見てよい姿勢をとったり、適度な運動をしましょう。

No.22 回答者： onihei55 回答日時： 2014/01/01 20:02

ありません。

身体に負担の少ない歩き方をすると運動が楽しくなります。

No.21 回答者： everyday39 回答日時： 2014/01/01 19:58

姿勢や体力作りしては？

No.20 回答者： kirakirakira30 回答日時： 2014/01/01 19:48

歩き方が変＝運動不足ですか。

どうしてそういう発想になるのかわかりません。

No.19 回答者： wankotosanpo 回答日時： 2014/01/01 19:47

姿勢を気にするようにしたらいいと思います。

No.18 回答者： tommy077 回答日時： 2014/01/01 19:42

運動不足によるものなのか原因がはっきりしないことには何とも

言えませんが、１度病院で検査をしたほうがいいのではないでしょうか？
原因が運動不足であるのならば、急な運動は避け
水中を歩くことから始めると身体への負担はあまりありませんので
いいと思いますよ。

No.17 回答者： goozozo 回答日時： 2014/01/01 19:38

運動しないと落ちる一方ですからね。

定期的に短い時間でも良いので続けましょう！

No.16 回答者： kankanka8322 回答日時： 2014/01/01 19:32

姿勢が悪いのではないでしょうか。

一度、自分の歩く姿を録画して見てみて下さい。