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ブルガリアンスクワットの重量を伸ばしていけばバーベルスクワットの重量も伸びますか？

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  • 質問者：ajgmwtあ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ブルガリアンスクワットの重量を伸ばしていけばバーベルスクワットの重量も伸びますか？

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A 回答 (1件)

No.1

当然伸びるよー


ブルガリアンスクワットの場合体幹も鍛えられるから(バランスを取るため)
時間があるなら寧ろそっちの方が筋力は鍛えられるね

ただ…両足同時じゃないから
片方の足だけが妙に鍛えられてるとかそういう落ちはありえますけど
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