ジムにあるような器具で足をパカパカさせるトレーニングをしたいのですが ジム通い出来るほど金銭的に余裕

ジムにあるような器具で足をパカパカさせるトレーニングをしたいのですが


ジム通い出来るほど金銭的に余裕がある訳でもないので、あまりお金をかけず自宅で出来ればなぁと思ってます

そこで、何か代用出来そうなグッズはありますでしょうか？
今の所思いつくのはゴムチューブで輪っかを作って足にはめる方法です…σ(^_^;)

また似たような効果の期待できる動き？はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 寝子まんま 回答日時： 2017/03/10 22:45

バランスボールを股に挟んで両側から思い切り内側に向かって締め付けると

同じ効果が出ます。ジムで習いました。

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/10 23:50

No.1 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2017/03/10 21:31

ニッセンの通販に似たような物が売られていましたよ。

ここまで本格的ではないですが…。

一度調べてみてください。