目覚ましに携帯のアラームを使っていて枕元に置いてますが、止めるときに体が半分起き上がってしまいます。
これでは正確な基礎体温を計ることができませんよね?
まだ計り始めて2日目です。
昨日と今日では36.16℃と36.07℃だったのですが、0.1℃の差がでるというのは気にしたほうが良いですか?
あまり気にしないほうが良いですか?
あと、毎日眠りが浅く夜中に何回か目が覚めてしまいます。
すぐに二度寝しますので、目が覚めるというよりは目が開くって感じです。^^;
それでも7時半に目覚ましをかけて計っています。
アドバイスお願いします。
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