思い出の忘れ方を教えて下さい

先日付き合っていた人に振られました。

思い出が頭の中をフラッシュバックして辛いし、多分元彼も、もはや私との事は、忘れたいでしょうから、彼の事は思い出ごと全部忘れたいのです。

私はけっこう引きずるタイプなので、今回こそ!!きっぱり忘れたいのです。

良かったら、体験談をお聞かせください。
(ちなみに次の人を探す、というのは自分には向かなかったです。前の人と比べてしまって大失敗しました)

No.1 回答者： aquarium-jerry 回答日時： 2014/10/02 21:07

自分も若い頃は忘れなきゃと躍起になってましたが、

結局自分の中で、踏ん切りがつかないと忘れられないもんです。

無理に忘れようとしなくてもいいと思います。
月並みな回答ですが、時間が解決してくれます。
完全には解決しないかもしれないけど、自然と
薄れてきます。これは本当です。

新しい彼氏を作る。これは手っ取り早いかもしれませんが、
あなたの中にまだ元カレの存在があるうちは、
無理に作ろうとしなくてもいいと思いますよ。

それよりも自分の好きな趣味というか、
夢中になれるものを見つけて打ち込むのもいいです。
楽しければその時間だけは忘れられますから。

一週間後に30分彼を思い出さずに済んだ。
１ヶ月後には一時間思い出さずに済んだ。

それでいいんです。
今は辛いと思いますが、楽しかったことばかり思い出すから
辛くなるんです。荒療法ですが、振られた事を、
辛かったことを思い出すと、諦めも早いと思います。
辛いですが、頑張ってください。

この回答へのお礼

心のこもったご回答、ありがとうございます。

辛かった事を思い出す…、良いかもしれませんね。
後悔と、相手への申し訳なさとで、楽しかった思い出も吹き飛びそうです。

後はやはり時間ですか…
時間に勝るものはないんですね。
日々少しずつでも、普通の穏やかな時間が増えていくよう、頑張ってみます。
ご親切、ありがとうございました。

お礼日時：2014/10/02 22:54

No.2 ベストアンサー 回答者： sofaa 回答日時： 2014/10/02 22:09

さぞお辛かったでしょうね～

忘れたくても自然と思いだしますよね～

＃１さんのおっしゃるとおり、私も無理に忘れなくていいと思います。

それよりこの経験を通して学ばれたことを、ご自分の糧になるように・・・

または人の気持ちがわかる人となるように成長される方向にいかれては如何でしょう。

失恋は人間を成長させてくれます。

きっと今はめちゃくちゃ辛いと思いますけどね。。

「良い別れは、良い出会いを生む」という言葉があります。

あなた様は潔い良い別れをしたじゃないですか・・・偉いですよ！

半月経ったら「よく頑張ったね」と自分を褒め、

一月たったら「よく頑張った」とカレンダーにで花丸でもして

徐々に平気になっていくご自分を一日一日実感してみてください。

どうせご縁がなかった相手・・・とらわれるのは本当は時間がもったいないのですけどね。。

そのうち、あ、平気になってる！って思える時が必ずきますよ＾＾

相手に対しても冷静に分析できる日もいつしか来ます。

どうか毎日のご自分を大切に～♪

この回答へのお礼

暖かいお言葉、ありがとうございます。

頂いたお言葉、一言一言よく噛みしめます。
今回の恋は学び。そう思ってよ～く反省します。

ご縁…無かったんですね。私は子持ちの離婚経験者なのですが、彼は子どもと一緒にと、プロポーズしてくた人でした。
だからこそ、きっぱり忘れたいと意気込んでました。とらわれないようにしたいです。

貴重なお言葉、ありがとうございました。

お礼日時：2014/10/02 23:15

No.3 回答者： gooooodday 回答日時： 2014/10/02 22:44

きっぱり忘れる…むずかしいと思いますよ～。

私も2ヶ月間しか付き合ってない彼との思い出を忘れられず、もうすぐ半年経ちますし。笑

時間がかなり経つまで気持ちを放置して、最終的には嫌いになることですかね。こんな長い間、なんであんな人を思ってたんだろ。
自分のことを大切にしてくれなかったやつだ！って、嫌ってしまってください！
一緒にがんばりましょ！

この回答へのお礼

そうですか！
同じような気持ちを味わっていたのですね。
お気持ち、お察しいたします。

単純に付き合った期間だけでは図れないこともありますよね。
やっぱり自然に任せて、時間に任せるのが一番なのでしょうか。

お互いに哀しい経験をしましたが、人を好きになるって良い経験ですよね。
今度は素敵な恋愛になりますよう、応援しま～す!!

お礼日時：2014/10/02 23:27

No.4 回答者： 1876_0314 回答日時： 2014/10/03 00:51

いつも引きずる私なりに考えた忘れ方です。

身の回りにある彼との関わりがある物
連絡先、SNS関係、写真、物など
全て捨てて消して無くして
彼を思い出すキッカケを排除します。

匂い、音楽、映画、場所、食べ物
そういった物もできるだけ遠ざけます。
もし思い出してしまったらとことん
考えて浸って沢山泣きます。

それから1人行動を増やして
今まで出来なかった事や
してみたかった事や
初めての事にチャレンジしましょう。

そうしてるうちにだんだん
今の環境が楽しく思えてきて
気付いたら気持ちも軽くなってるはずですよ(^^)

私はこの方法で初めて乗り越えられました！

この回答へのお礼

潔さが回答から伝わってきました…
そうですか…
そこまで自分自身が忘れるんだ、と、もう居ないのだ本気で、本心から思う事が必要なんですね。
考えさせられました…

貴重な経験を教えてくださって、本当に嬉しいです、ありがとうございました。

お礼日時：2014/10/03 08:07