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朝軽く15分ほどランニングして夕方に高負荷の筋トレも大丈夫ですか？

締切済

質問者：パタパタパタパタ
質問日時：2016/03/11 21:37
回答数：2件

朝軽く15分ほどランニングして夕方に高負荷の筋トレも大丈夫ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： oshiete_bitte
回答日時：2016/03/16 20:38

軽く、という事は１５分であれば精々２キロ程だろうか。

まさに朝飯前ではないだろうか。

やるなら軽く走った後、続けてやった方が良いと思うので、夕刻も走る。それから筋トレ。

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No.1

回答者： blue8
回答日時：2016/03/11 21:39

全然大丈夫だと思います！

むしろ、体が温まっていいのではないしょうか。

- 0
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この回答へのお礼

ありがとうございます!!

お礼日時：2016/03/11 21:40

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